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むくみ・・・

執筆者 : 飯島
Ka.rela (カリラ) (東京都・豊島区)
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 人は成人で約60%水でできているといいます。
これを保つのに1日に必要な水の量は、40cc×体重なんですって!
50kgの方で、2L!!! お茶やコーヒーでもなく、『水』です。

 必要な量からたった2~3%不足するだけで、代謝が13%・免疫が30%減るそうですよ!
なので、『水』はとても大切です。
 『水を飲むとむくむ』とゆう方は、水分が不足しているから一時的に体内に蓄えようとしてしまうから。飲み続けるとむくむどころか、老廃物が排出され痩せやすくお肌も変わってきます。

 身近でお金をかけず毎日できるホームケアです。
まずは、続けてみてください。サロンでの効果もアップしますし、飲みなれると不足分を体のほうから欲するようになりますよ。

 そして、耳の後ろの耳下腺とゆうリンパを下に流してあげれば、目元のたるみやくまなどある程度かいしょうします。
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Ka.rela (カリラ) (東京都・豊島区)
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