ツラすぎる肩のこりに… オフィスで簡単“肩甲骨はがし”

ツラすぎる肩のこりに… オフィスで簡単“肩甲骨はがし”
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毎日、長時間パソコンやスマホを使う機会が増えて“肩のこり”に悩む人が増加中!肩が重い、肩のこりのせいで仕事に集中できない、なんて人も。そんな方におすすめなのが“肩甲骨はがし”なんです。オフィスでもできるセルフケアやサロンの肩甲骨はがしメニューをチェックしてツライ肩のこりを解決しませんか?

肩のこりは肩甲骨はがしでケア!

便利な時代になった一方、毎日のパソコンやスマホの使用で肩のこりに悩む人が増えています。パソコンなどを使っているときには、前かがみやうつむきがちなったり、姿勢が悪くなっている人が多いもの。これが原因で肩のこりにつながっているんだそう。また、目の疲れからくる場合もあるので毎日パソコンやスマホで目を酷使している人も要注意!そんなツライ肩のこりには“肩甲骨はがし”が効果的なのを知っていますか?

肩甲骨はがしとは?どんな効果があるの

デスクワークのように長時間同じ姿勢でいたり、ストレスで胸を閉じがちなっていたりと、多忙な現代女性こそ起こりやすい肩甲骨周りのこり。放っておくと肩だけでなく腰の痛みを引き起こしたり、リンパや血行が滞ることで肌荒れや代謝低下の要因にも!
背中に張り付いた肩甲骨周りをほぐしてあげることで、正しい姿勢が取りやすくなったり、肌のトーンが上がったりと嬉しい効果が期待できるんです♡

タオルでできる簡単肩甲骨はがし

自宅でできるタオルを使った肩甲骨はがしストレッチ。ポイントはタオルを逆手で持つことなんだとか!肩甲骨周りがはがれることでこりのケアになるのはもちろん、流れがよくなって全身ポカポカ、背中の筋肉が鍛えられダイエット効果も!?
テレビを見ながらでもできる簡単さなのに、全身の巡りが良くなるのでストレス解消も期待できます。

オフィスでもできる肩甲骨はがし

パソコン作業の合間にも取り入れたい、オフィスでできる簡単肩甲骨はがし。簡単に見えますがやってみると意外と効いているのを感じるはず!気付いたときにこまめにストレッチして、肩のこりとは無縁な体に♪

肩甲骨はがしをサポートする器具をチェック!

あずきのチカラ 首肩用

桐灰化学

本体価格 1,650円
100%あずきを使用した温熱パッドです。使用回数が250回となり、縫い目の位置を変更し、首もとにあたるあずきの量を増やして、首もとの暖かさをアップ。電子レンジで加熱し、繰り返し使用することができます。首肩用。

寒い時季は特に体が強張り首や肩がこりがちに。肩甲骨はがしにプラスしたい「あずきのチカラ」でポカポカしながら体をゆるめませんか?火やお湯を使わない手軽さで、レンジさえあれば時間や場所を気にせず使えるのが嬉しい人気アイテムです。

整体・マッサージサロンで肩甲骨はがし

仕事帰りに整体やマッサージサロンでプロの施術を受けるのもおすすめ♡肩や首のこりが楽になるだけでなく、リラックスタイムにもなるので心身の疲れが癒やされます。
また、疲れにくい体に近付けたり、自分では気づかなかった体の歪みや不調が発見できるかも!

体が軽く♪東京の肩甲骨はがしメニューがあるサロン

肩甲骨はがしサロン【新宿エリア】

通勤・通学時にも通いやすいアクセス抜群の新宿エリア。アロマトリートメントを組み合わせたオリジナルコースや、東口から徒歩圏内が嬉しい駅近サロンなど、お気に入りがきっと見つかるはず。気になる店舗は今すぐ予約

肩甲骨はがしサロン【池袋エリア】

お買い物やお出かけスポットとしても人気の高い、池袋駅エリアの肩甲骨はがしサロンをピックアップ!肩甲骨周りの筋肉をプロの手でほぐしてもらえば、まるで羽の生えたような軽さに!?まずはサロンをチェック

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