代謝アップで“痩せ体質”へ。溜まった老廃物をがっつりデトックス

代謝アップで“痩せ体質”へ。溜まった老廃物をがっつりデトックス
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ダイエットの近道、基礎代謝アップには秋がおすすめ。夏に蓄積された毒素や老廃物をすっきりデトックスして体質から改善しましょう! 代謝アップ・デトックスで痩せ体質をつくるコツとおすすめメニューをご紹介します。

ダイエットを頑張って続けてたのに、結果がイマイチ…なぜ!?

「今年の夏こそダイエット!」と意気込んでいたけど、なかなかボディラインはスッキリしなかった…むしろ太ったかも…なんてことありませんか?
少し動いただけで汗が出るし、暑さのせいで食欲も落ちているから、ダイエットの背中を押してくれるだろうなんて思っていたら大間違いなんです。
食欲の秋が迫っている中、このままではまずいと焦っている人必見!
意外にも夏に溜めてしまった脂肪の原因と、いまからできる対策をお教えします。

冬より夏の方が太る!? 気付けば夏太りしていた人が増加中!

夏太りは“代謝”が鍵を握っている

実は私たちが暮らす環境こそが、夏太りする原因をつくり出しているのです。
夏は暑さのため一日中エアコンの効いた涼しい場所にいたり、運動量も減少する上、寝不足なども重なると自律神経が乱れがちになります。
その結果、体が冷えてしまい、脂肪を燃焼する基礎代謝が低下し、夏太りへつながります!

一方、冬は外気温が低いため、体温維持のために熱を出そうとエネルギー消費を多く行います。
つまり、夏は気温が高く体でエネルギーを生み出す必要がないため、冬に比べると10%近く基礎代謝が落ちると言われています。

夏に太った人の多くは「そんなに食べていないのに太った」と口を揃えて言いますが、それは栄養の偏りで代謝低下に拍車をかけているため。
冷たい麺類など暑い時期に食べやすいものばかり摂取していると、体の代謝が追いつかなくなってしまうのです。
もちろん、冷たい飲料水のがぶ飲みもダメなのは、言うまでもありません。

代謝が落ちると体にはこんな変化が…

代謝が落ちると、エネルギー消費量が下がります。つまり、脂肪燃焼がされにくく体に溜まりやすいということ。それが夏太りの一番の原因です。

夏太りを解消し、冷えやむくみともさよならするには"代謝を上げる&老廃物を排出する" のサイクルが重要!
この体の循環が痩せ体質をつくります。

毒素を出して体をリセット! デトックスこそがキレイに痩せる近道♪

デトックスすると代謝が活性化して痩せやすい体質になるだけでなく、こんな効果もあります。

・免疫力の向上
冷えが改善され体温が上昇するため、免疫力が高まって風邪を引きにくい

・肌状態の改善
ターンオーバーが促進されて肌荒れを改善

・疲労感の回復
疲労感の原因である体の毒素を排出してすっきり軽い体へ

実践編! セルフケアとプロの力で目に見えてわかる"解毒&浄化"を

では、そもそも代謝を上げてデトックスするにはどうしたらよいのでしょうか?

1.運動をし筋肉をつける

2.温かいものを食べる

3.体を温める

当たり前のことですが、やはり適度な運動と体を温めることが大切です。
「セルフケアだとついついサボってしまう…」という人は代謝アップと痩せるメカニズムを知り尽くしているプロに任せてみることがおすすめ!
ダイエットの正しい知識と技術を兼ね備えているプロなら、季節に左右されない痩せやすくなるヒントをたくさん持っています。

代謝を上げて、老廃物を溜めない体内外問わずキレイなスッキリボディになりませんか?
今回はそんなスッキリ感を味わえる、関西のデトックスサロンを紹介します。

漢方オイルマッサージが代謝UPに抜群の力を発揮! 根本から体質を変えて美ボディへ

美意識の高い女性が大注目の漢方オイル。五臓六腑に働きかける漢方のもつ力と、心地よい指圧の刺激で根本から痩せやすい体質へ改善します。東洋医学の観点から一人ひとりの体調と気分に合わせて、あなたにぴったりのオイルでマッサージ♪ 痩せ体質にするだけではなく、血行が促進されるので肩こり腰痛にも効果的です。

自己流では取れないセルライトをマシンと技術で徹底撃退! すっきりスリムBODYへ☆

驚異のリピート率を誇るエストビューティーの痩身メニューは、研究を重ねた独自の技術で体の隅々のセルライトや脂肪、むくみを攻撃し、理想的な美ボディラインへ導きます。岩盤ヒートで発汗させつつ、代謝促進+ 強力マシンとの相互効果で、自己流では落とすことのできないセルライトを強く分解。また、体の冷え・肩こり・便秘も改善され、スリムボディを実現♪

これぞ究極のデトックス! ファスティングで腸内環境を整え体の中から美人になろう

ファスティングで食欲の秋でも溜めない体へチェンジ! 内臓を休め、酵素食を摂ることで食事によって失われる酵素を補い、体質を改善していきます。摂るエネルギーを少なくすることで、体内の栄養を使おうとするので、溜めこんでいた余分な脂肪がグングン燃焼! 体内がキレイになり美肌の効果もあり◎ 宿泊型なのでダイエットが続かない方にもおすすめです。

まさに全身浄化プログラム! よもぎ蒸しとアーユルヴェーダで体と心を同時にデトックス

ストレスを開放し、高いリラックス効果を発揮する"アーユルヴェーダ"で脳内からデトックス! 使用するアクアオイルは肌が敏感な方でもOK。漢方生薬をたっぷり含んだ蒸気に包まれるDRESSこだわりのよもぎ蒸しで、たっぷり汗をかいてデトックス&体質改善を。国産ヒノキの椅子とオーガニック100%のよもぎが効果を促進します。心も体も軽くなる感覚を味わってみて♪

※本記事のデータは2016年9月30日時点のものです。各クーポン・メニューについては、各店舗へお問い合わせください

いかがでしたか?
プロの力を借りながら、痩せ体質を手に入れて、心も体もすっきりさせましょう。

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