寒い冬にぴったり! 温活で冷えむくみ対策

寒い冬にぴったり! 温活で冷えむくみ対策
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今回は温活による“冷え”と“むくみ”のおすすめケア方法をご紹介します。日常に取り入れられるカイロを使用したものや入浴方法、サロンで受けられるハーバルスチームやよもぎ蒸しなど。ぜひ参考にしてみてください☆

女性のW大敵“むくみ”と“冷え”

この寒い時期、とくにむくみに困っているという女性は多いですよね?
むくみとは、血行やリンパの流れが滞り、老廃物や余計な水分が体の中に溜まってしまうこと。
実際、日本の女性の約8割がむくみに悩んでいるともいわれています。

また、冷えはむくみに大きく関係しています。
体が冷えた状態が続くと血行が悪くなり、むくみが発生。
そして、むくんだ状態は筋肉を硬くしさらに循環が悪くなり、冷えを増長させてしまいます…。

そこで今回は、むくみと冷え対策に良い方法をいくつかご紹介します。

まずはむくみ、冷えへのおすすめセルフケア方法をご紹介☆

セルフでもできる!? お灸

女性に嬉しい効果いっぱい! 黒豆茶

簡単貼るだけ! カイロ

入浴方法を少し変えるだけ! ヒートショックプロテイン浴

サロンで受けられる冷えむくみケアをご紹介☆

座っているだけ! ハーバルスチーム

健康に◎ 黄土よもぎ蒸し

いかがでしたか?
こちらを参考に冷えもむくみもケアして、快適な冬を過ごしましょう♪

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