髪の曲がり角は31歳!? 加齢によるダメージヘア対処法

髪の曲がり角は31歳!? 加齢によるダメージヘア対処法
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肌の曲がり角があるように、髪にも曲がり角があることをご存知ですか? 「最近、なんとなく髪質が変わってきた」「私の髪って、こんなに扱いづらかったっけ?」そんな風に感じはじめたら、髪が変化してきたサイン。そこで今回は、髪の曲がり角を迎え、ダメージを受けやすくなっている髪をいたわる特別なお手入れをご紹介します。

髪の曲がり角は31歳って本当?

年齢を重ねるにつれて肌状態が変化するのと同じで、髪も加齢によって変化します。ハリやコシがなくなる一方で、くせやうねり、白髪、枝毛や切れ毛といったダメージが顕著になってきた、と感じたことはありませんか?

いわゆる“髪の老化”を引き起こしてしまう原因は、頭皮の状態にありました。頭皮は顔の皮膚と1枚でつながっており、構造はほぼ一緒。肌が年齢とともにハリや弾力を失って老化してしまうように、頭皮も老化してしまいます。そのため、つややかでハリやコシのある健康的な髪が育てられず、髪にまで老化の影響を及ぼしてしまうと考えられています。

老化から引き起こされる、頭皮のたるみ

年齢とともに頭皮がたるむことで、円い形をしていた毛穴がいびつに変形。そのせいで髪がうねって生えてきてしまい、くせ毛となって伸びてしまうのです。
つまり、髪質は頭皮の毛穴の形によって変わってしまう、ということ!
髪を触ったときに、表面がボコボコしていたら要注意。頭皮の毛穴のゆがみから、うねりができてしまった証拠です。

頭皮の皮脂や水分量などの低下も老化が要因

頭皮も肌と同様に、年齢とともに皮脂量・水分量が低下します。
皮脂には、髪表面をコーティングしてツヤを出す働きがありますが、皮脂量が減るとキューティクルが傷つきやすくなって、乾燥、パサつき、広がり、うねりなどの要因になってしまいます。

ダメージヘアにおすすめの食材とは?

加齢に加えて、ストレスやホルモンバランスの乱れ、不規則な食生活、睡眠不足などもダメージヘアを引き起こす要因。そんな中、もっとも効果的にダメージヘアを補う方法として挙げられるのが、食べ物です。栄養バランスのとれた食事を心がけることが、ダメージヘア対策に大きく役立ちます。ここでは、健やかな髪を育てるサポートをしてくれる食材をご紹介しましょう。

美しい髪にとって、たんぱく質、アミノ酸、亜鉛、ビタミンなどは大事な栄養素。バランスのとれた食生活を心がけて、健やかな頭皮と髪を育てていきましょう。

頭皮のツボを刺激するヘッドマッサージのススメ

肌の老化にマッサージが効果的であるように、頭皮の老化にもマッサージを取り入れてみて! 頭皮をマッサージすることで、髪にはもちろん、こんなにうれしい効果が期待できます!

・頭皮を柔らかく保つことでシワやたるみを予防
・頭にあるツボを刺激することで、免疫力の向上に期待できる
・その他、育毛促進効果や目の疲れ、肩こりにも◎

頭にあるツボを心得たプロの手でマッサージされたら、日ごろのストレスも吹き飛ぶはず。健やかな髪の育成のために、また心身のバランスを良好に保つためにも、定期的なヘッドマッサージを取り入れてみませんか?

▼頭皮マッサージを体験できるサロンはこちらからチェック!

頭皮と髪のケアを同時に行うヘッドスパのススメ

頭皮と髪の集中ケアができるとあって、単体メニューとして美容室でも定着しつつあるヘッドスパ。最近ではヘッドスパ専用サロンなども増えてきて、より身近なものになりました。そんなヘッドスパで期待できる効果を見ていきましょう。

・毛穴に詰まった汚れを取り去り、頭皮環境を清潔に保つ
・髪のうねりやダメージをケア
・抜け毛や薄毛にアプローチして育毛促進
・顔のたるみ、くすみ、しわなどのアンチエイジングにも効果的
・肩こりや目の疲れ、偏頭痛、冷えなどの緩和
・ストレスを和らげてリラクゼーション効果も

頭皮の毛穴に皮脂汚れなどが詰まったままでいると、毛穴がふさがれてしまい、ゆがみを伴った髪が生えてしまいます。ヘッドスパでは、毛穴の詰まりや汚れを除去しながら頭皮環境を整えて、髪全体に栄養をチャージ。健康な髪が生えてくる土台をつくってくれます。

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最後に

髪を見ると年齢がわかると言われているように、髪は見た目の印象を大きく左右する重要なパーツ。いつまでもつややかで、ハリ・コシのある髪をキープするためには、若い頃と同じようなお手入れだけでは追いつかないことも。年齢による髪のダメージを感じたら、ヘッドマッサージやヘッドスパなどを取り入れて、頭皮環境を整えるようにしましょう。

▼参照元はコチラ

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