お尻の冷え、そのままにしているとどうなっちゃうの?

お尻の冷え、そのままにしているとどうなっちゃうの?
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エアコンによる影響などで手足の冷えを感じている方も多いと思いますが、お尻の冷えを感じている方はどれくらいいるでしょうか。お尻が冷えると、脂肪がつきやすくなって、美尻から遠いてしまうこともあるとか。そこで今回は、お尻が冷える原因と対策を探ってみました!

お尻が冷えが気になったことありませんか?

連日の猛暑で、吹き出す汗に手を焼いている毎日。できるだけ軽やかで風通しがよく、涼しい服装を好んでしまうのは仕方ないことかもしれません。

とはいえ、女性にとって冷えは大敵。エアコンのきいた室内にいると、次第に体が冷えてきてしまいますよね。羽織るものを持参したり、靴下を履くなどして、手足の冷えを防止している方も多いでしょう。

そんな中、お手洗いに行ったときなど、自分のお尻や太ももが冷えていることに気づいたことはありませんか?「お尻や太ももは脂肪が多いから、冷たくなってしまうのは仕方のないこと」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、実はこれ、冷えの一種なのです。

お尻が冷えるとどうなってしまうの?

お尻は、もともと脂肪が多く筋肉が少ない部分。そのため冷えやすく、一度冷えたら温まりにくいのが特徴です。

また、お尻の冷えをそのままにしておくと、むくみや代謝の悪さを引き起こし、やがてセルライトが蓄積されてしまいます。セルライトができてしまうと、血行が悪くなってさらに下半身の冷えを引き起こし、そして再びセルライトが蓄積されるという悪循環を招いてしまうことに。一度できてしまったセルライトは運動や食事制限によるダイエットだけでは対処しきれないため、注意が必要です。

お尻が冷えるとどうなるの?

お尻が冷えてしまうと、太りやすくなるのはもちろん、脚のむくみや腰痛を引き起こしたり、内臓の働きを弱めてしまったりすることが明らかになっています。

特に女性の場合、子宮や卵巣など、冷えの影響を受けやすい大事な器官が骨盤内にあるため、おなかやお尻が冷えると婦人科系のトラブルを招きやすいと言われています。子どもの頃から「下半身を冷やさないようにしなさい」と、お母さんやお祖母さんから言われていたのは、こういった理由からなのでしょう。

また、血流やリンパの流れが悪くなることで代謝が落ちて、痩せにくく太りやすい体質を招いてしまうことも。日々、ヒップアップのエクササイズに励んでいるのになかなか効果を実感できないのは、もしかしたらお尻の冷えが関係していたのかもしれません。

歪んだ骨盤は矯正メニューでケア

体の冷えを感じている方に多いのが、骨盤のコンディションの悪化。骨盤が正常な位置からずれてしまうことで、体本来の機能が正常に働かなくなったり、血流がスムーズにいかなくなってしまったりと、体を冷えやすい状態を招いている可能性が。

そんなときは、骨盤矯正メニューでケアしましょう。

骨盤矯正は、歪んだ骨盤を整えて骨盤周りの筋肉をほぐすことで、関節の可動域を広げる効果が期待できます。その結果、血流が良くなってお尻の冷えが改善されます。

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マシン痩身でセルライトケア

お尻につきやすい特徴があるセルライト。一度ついてしまうと自然に減らすことは難しいと言われています。セルライトができてしまうと、肌表面が凸凹して見えてしまうばかりか、痩せにくい体質を招いてしまうことも。

そんなときは、マシン痩身でセルライトをケアしましょう。

インディバやエンダモロジーなどの痩身マシン、メディカル痩身など、今や種類も豊富。セルフケアではなかなか簡単には落とせないセルライトに直接アプローチして、美尻を手に入れましょう。

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溜まった老廃物はリンパマッサージでケア

お尻は座ることで圧迫を受けるため、リンパの流れを滞らせてしまいます。そうなると、余分な老廃物がスムーズに流れなかったり、脂肪や無駄な水分を溜め込んでしまったりして、だんだんと大きなお尻になっていってしまうのです。

そんなときは、溜まった老廃物をスムーズに流すリンパマッサージでケアしましょう。

熟練したプロの技で、詰まったリンパをしっかりとほぐして、デトックスを促進すれば、血流もスムーズに。気になるお尻の冷えも解消されるはずです。

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最後に

きゅっと引き締まって上を向いている美尻は私たちの憧れ。脚長効果もあいまって、スタイルがぐっと良く見えるものです。しかし、お尻が冷えていたせいで、憧れからは遠ざかっていたとはオドロキ…。

これからは、手足の冷えを気にするようにお尻の冷えも意識しながらお尻を温めて、ヒップアップを目指していきましょう!

▼参照元はコチラ

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