憧れの小顔に! 顔太りタイプ別ケアでモテ顔になろう

憧れの小顔に! 顔太りタイプ別ケアでモテ顔になろう
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きゅっと引き締まった小顔に憧れませんか? 「顔がむくみがち…」「最近フェイスラインがたるんできた…」など、さまざまな理由から顔の大きさに悩みを抱える方は多いはず。実はその顔の大きさの悩みは、“3タイプ”に分類されるってご存知でしたか? まずは自分のタイプをチェックして、効率的に小顔をゲットしましょう!

顔の大きさの悩みは主に3タイプ!

引き締まったフェイスライン、たるみやむくみのないすっきりとした顔は、女性なら誰もが手に入れたいもの。人の印象を大きく左右する部分だからこそ、顔の大きさの悩みは永遠のテーマといえるのではないでしょうか。

『ダイエットサポートサロン ボヌール』痩身アドバイザーの佐藤 玲嘉さんによると、顔の大きさに関する悩みは大きく分けて“3タイプ”に分類されるといいます。


●くいしばり筋肉のカチカチ『エラハリタイプ』
●むくみに左右される『ぽちゃぽちゃタイプ』
●脂肪が顔全体についてしまった『ぷにぷにタイプ』


あなたの顔の大きさの悩みは、どれに当てはまりそうですか?
タイプに合ったケア方法で、効率的に小顔を手に入れちゃいましょう!

くいしばり筋肉のカチカチ『エラハリタイプ』

『エラハリタイプ』の要因は、アゴ周りの筋肉。
歯を食いしばることが多かったり、歯ぎしりをしたりすることで、アゴ周りの筋肉が凝り固まり輪郭が大きくなってしまったパターンです。

この場合、顔の筋肉だけでなく、首筋や肩甲骨まで凝ってしまっている可能性があります。これらの筋肉が委縮することにより顔の筋肉が引き下げられ、顔の面積が広くなっていることが考えられます。

エラハリタイプの方は、顔だけでなく、首、僧帽筋(首後ろ側の付け根)、肩、肩甲骨(けんこうこつ)を全体的にケアしていくことが大切。強すぎるマッサージではなく、優しくもみほぐしたり、ストレッチで伸ばすことをおすすめします。
さらに詳しいセルフケア方法については、こちらの記事からチェックしてみてくださいね!

詳しくはコチラ!>>


セルフケア以外にも、エステサロンで小顔に導いてもらう方法もあります。
『エラハリタイプ』に当てはまる方におすすめのメニューはこちら。

小顔矯正

顔の筋肉のコリによって、本来の顔サイズより大きくなってしまっている方には、顔の矯正やマッサージがおすすめ!

美容鍼

ツボや表情筋を刺激することで、肌のターンオーバーを整えるケア。小顔やたるみケアなど、幅広い悩みにアプローチできる話題のメニュー。

むくみに左右される『ぽちゃぽちゃタイプ』

リンパの流れや血行が滞ることで水分が溜まり、顔が大きく見えてしまうのがこのタイプ。塩分の多い食事や水分摂取量、うつ伏せで寝る癖などさまざまな要因が考えられます。

『ぽちゃぽちゃタイプ』に当てはまる方に実践していただきたいむくみ対策は次の3つ。

●塩分のとりすぎに注意

塩分を摂りすぎると、細胞が水分を溜め込みやすくなるため、むくみの要因に。特に外食が多い方は塩分摂取量が多くなりがち。塩分控えめな食事を意識することが大切です。

●水分摂取量を守る

普段から水分摂取量が少ない方は、水分をため込みやすい体質=むくみ体質になりがち。1日1.5リットルから2リットルの水分を摂るように心がけることで、むくみにくい身体になるといわれています。

●リンパケアですっきり小顔に

“耳下線リンパ節”
耳たぶをしっかりつかんで回したり、耳の周りを優しくほぐす。

“鎖骨リンパ節”
鎖骨の骨周りに存在するリンパを、擦ったり、押さえる。

詳しくはコチラ!>>


さらに、『ぽちゃぽちゃタイプ』に当てはまる方におすすめのエステサロンメニューはこちら!

コルギ(骨気)

SNSでも話題の、韓国うまれのマッサージ。骨と筋肉に同時にアプローチすることによってリンパの流れや血行を促し、小顔を叶えるメニューです。

リンパマッサージ

リンパの流れと血行の巡りを整えるメニュー。むくみ対策だけでなく、くすみ対策などにも効果的です!

脂肪が顔全体についてしまった『ぷにぷにタイプ』

顔も身体もふっくらしている。顔全体が丸く、下を向くと二重アゴになる。という方はこのタイプ。顔がぽっちゃりしている方は比較的若く見える傾向にありますが、アゴ周りの脂肪が垂れ下がってくると要注意! フェイスラインと首の境目がなくなることで、実年齢よりも老けて見られてしまうことも…。

顔の脂肪が気になる方は、日頃の食生活や生活習慣を見直すことが大切。顔痩せとあわせて、ボディのシェイプアップにもトライしてみてはいかがでしょうか?

それでも、セルフケアに限界を感じやすいのがこの『ぷにぷにタイプ』。
顔の脂肪を狙い撃ちするには、エステサロンでの施術がおすすめです!

マシン痩身(キャビテーション)

マシンを使って、顔の脂肪にアプローチする注目メニュー。エステサロンならではの顔痩せ体験をしてみませんか?

最後に

憧れの小顔を手に入れるには、顔が大きく見えてしまう要因に合わせたケアをすることが大切だったのですね。セルフケアをコツコツと続けながらも、エステサロンでプロの手を借りながら、賢く小顔を叶えましょう!

▼参照元はコチラ!

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