\全部〇〇するだけ/手軽に“小顔”になれちゃうメソッド10選

\全部〇〇するだけ/手軽に“小顔”になれちゃうメソッド10選
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美人の条件において“小顔”って大事なポイント。せっかくダイエットなどスタイルを意識して頑張っていても、肝心の顔がむくんでいたり、たるんでいたり、大きく見えてしまったら残念なことに…。そこで今回はエステサロンなどで日々、美のサポートをしているプロに自分で手軽にできる小顔メソッドを教えてもらいました。どれも道具いらずの〇〇するだけなので、ぜひチェックしてみて♪

小顔なのは美人の条件!

美人の条件において“小顔”って大事なポイント。今をときめく女優さんもモデルさんもキュッと小さい顔が魅力的ですよね♡

今回はそんな魅力的な小顔に近づくために、自宅で手軽にできる“小顔メソッド”をいくつかご紹介。エステサロンなどで働く美容のプロが教えてくれたメソッドをピックアップしたので、試してみる価値大ですよ。顔がむくみやすい人、たるみが気になってきた方などは特に必見です!

<メソッド1>1日2分だけ!小顔マッサージ

必要なのは“こぶし”だけ。手を握って、親指以外の指の第二関節で以下のようにマッサージしていってください。

・食いしばったときに出っ張る部分にこぶしをフィットさせ、上下左右にコリをグリグリと10秒くらいほぐします
→ エラの張りがスッキリする効果が

・頬骨をしたから押し上げるようにこぶしで圧をかけて左右にグリグリと10秒マッサージ
→ 頬のむくみやたるみのケアに

夜行えば次の日の朝、顔のむくみ対策にもなるそうですよ♪ 詳しい情報は>コチラ<をチェックしてみてください。

<メソッド2>首を動かすだけ!たるみ撃退エクササイズ

肩を後ろに胸を開くような姿勢でゆっくり真上を向いて、ゆっくり正面に戻します。次に真上を向いた状態からそのまま左右にゆっくり首を曲げて戻してください。

この単純な動きを一日何度も繰り返すだけで、首の後ろの筋行くがスムーズに伸びたり、縮んだりするようになり、顔大きく見せてしまう要因の一つ“たるみ”に効果的なんだそう。

詳しい情報を知りたい方は>コチラ<をチェックしてみてください。

<メソッド3>ツボを押すだけ!ズボラ女子注目の小顔テク♪

顔がむくんでるなと感じた時、またはなんかむくみそう…という時、解決してくれる方法をご紹介。それは耳たぶの後ろ、少しくぼんだところにある“翳風(えいふう)”というツボを押すだけ。ここを人差し指で3秒ほどグーッと押してから、一度離して再びグーッと押すのを繰り返してみてください。

これならズボラ女子さんでも続けられそうですよね!メイク前や寝る前に行なうのがおすすめだそうですよ。詳しい情報は>コチラ<をチェックしてみてください。

<メソッド4>優しくなでるだけ!? 自分で簡単リンパ流し☆

毎日、メイクやクレンジングをするタイミングで、ちょこっとできる“リンパ流し”をご紹介。

やり方はとっても簡単!首全体を手のひらで軽くマッサージした後、フェザータッチくらいの軽さでつまんで離すだけ。これだけでリンパの流れが促され、顔がスッキリするんだそう。

行なう時は画像の丸部分を強く刺激しないように注意してくださいね。 詳しい情報は>コチラ<をチェック!

<メソッド5>耳を揉むだけ!顔も気分もスッキリ術

顔マッサージだと肌に負担が…と心配な方におすすめなのが“耳のマッサージ”。

耳を上部・中部・下部の三つに分けて、上部から6回ずつくらいゆっくりと揉むんでいくだけ。2~3往復ほど繰り返すと、体もポカポカ。イライラした時や脳内をリセットしたい時にもおすすめだそうですよ♪

詳しい情報は>コチラ<をチェックしてみてください。

<メソッド6>舌を回すだけ!二重あごがスッキリ!

小顔メソッドで“舌回し”を知っている人が多いかと思います。でも実際のやり方は詳しくわからないという方のために、美容のプロが教えてくれた舌回しのやり方をご紹介します。とくに二重あごが気になるという方はトライしてみてください。

まず唇の内側と歯茎の間に舌を入れて、歯の表側を上下、舌でなぞるようにぐるっと大きく回してください。右側回り、左回りを10周ずつ1日3セットやってみてくださいね!

これを毎日続けることで二重あごがケアできて顔がスッキリするはず!詳しくは>コチラ<をチェック。

<メソッド7>舌を上げるだけ!リフトアップで小顔☆彡

こちらでは年々顔のたるみが気になっている人におすすめの“舌上げエクササイズ”をご紹介。

やり方は口を開け、舌を真上に上げるだけ。これ以上したが出ない!というところまで上げて10秒くらいキープ。少し疲れるくらいまでやってみてください。

たったこれだけで顔のリフトアップ、小顔効果が期待できるそうですよ。詳しくは>コチラ<をチェックしてみてくださいね!

<メソッド8>蒸しタオルを使うだけ!むくみスッキリ術

朝、顔がむくんでるなーと感じた時、蒸しタオルを顔に乗せたりしますよね。でも顔に乗せるだけじゃなくて、もっと効果的な蒸しタオル活用法があるんです。小顔のプロがその活用法を教えてくれたのでぜひ試してみてください。

<やり方>
1.まず水で濡らしレンジでチンして温めたタオルを首に置き、首全体を温めます
2.次はタオルを耳の下のくぼみに置き、そのくぼみを押したり、耳全体を温めたりしてください。このとき耳を引っ張るのも◎
3.次はタオルをフェイスライン周辺に置き、あご下から耳の下に向かって親指で押していきます
4.最後は目元にタオルを置き、目頭を押しながら目元を温めたら、顔全体にタオルを乗せて温めればOK

詳しいやり方は>コチラ<をチェックしてみてくださいね!

<メソッド9>化粧水の付け方を変えるだけ!リフトアップ効果も◎

毎日のスキンケアのやり方を少し変えるだけでも小顔ケアができちゃうんです。その方法は以下をチェック!

<やり方>
1.コットンがヒタヒタになるくらいたっぷり化粧水をしみ込ませます
2.顔全体にゆっくりコットンを押し当てながら化粧水を馴染ませていきます
3.あごから額へと順番に画像の矢印に合わせてコットンを動かしてください。このとき摩擦で肌を傷めないように注意。優しくなでるように動かすのがポイントです
4.乳液やクリームも化粧水と同じく矢印の通りに顔に塗っていきます

仕上げに手のひらや指の腹を使ってフェイスラインや額を引き上げて5秒キープすればさらにリフトアップ効果が◎詳しいやり方は>コチラ<をチェック。むくみケアの方法もレクチャーしてくれていますよ!

<メソッド10>姿勢を変えるだけ!顔も体も痩せ見え♪

猫背など姿勢が悪かったりすると、背中が丸まって見えたりして体がポチャッと見えますよね?実は体だけでなく首が短くフェイスラインもポッテリするため、顔も大きく見えてしまうんだそう…。

ということは今すぐ少しでも小顔に見せたいなら“姿勢を正すこと”を心がけることが効果的ということ。これだったらすぐに実践できますよね。姿勢と顔の関係についてもっと詳しく知りたい方は>コチラ<をチェックしてみてください。

また自分の姿勢に悩んでいる方は>コチラ<の超簡単メソッドも合わせて読んでみて☆

いかがでしたか?〇〇するだけ!の簡単メソッドばかりなので、簡単に続けられそうですよね。しかも特別な道具もいらないのでお金もかからない所もうれしいポイント♪

10パターン紹介したメソッドのうち、自分に合ったものを見つけてみてくださいね!

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