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\OLさんに警報/美尻になれない理由は「座り方」にあった…。

\OLさんに警報/美尻になれない理由は「座り方」にあった…。
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お尻が大きい、四角くてなんだかペタンコだと悩んでいませんか?あなたが美尻になれない大きな理由は、もしかしたら座り方にあるのかも!ということで、今回は美尻のプロがお尻の形が崩れない正しい座り方をレクチャーしてくれました。普段、座りっぱなしなことが多いというOLさんは必見です!

キュッとした美尻になりたい…

自分のお尻の大きさや形に自信がなくて、いつもトップスで隠しているというあなた。キュッとした美尻になることを既にあきらめていませんか?

実はあなたのヒップラインを崩している原因は毎日の何気ない“しぐさ”かもしれません。そのしぐさとは座り方。実は座り方次第でデカ尻や垂れ尻になってしまうそうなんです!

長時間のデスクワークがお尻を大きくする!?

毎日の何気ない座り方の癖が骨盤周りに悪影響を与え、それがお尻のサイズを大きくし、形を崩れさせる要因になるんだとか。中でも一日中デスクワークでずっと座りっぱなしという方は、それがお尻を大きくしてしまっている大きな理由かも!

美尻になるためには座り方が大事なんですね。ではお尻に良いのはどんな座り方なのでしょうか?

背筋をピンと伸ばすのもNG!?

パソコンに夢中になりすぎて前かがみになったりなど姿勢が悪いと、骨盤の位置が前後に傾くことに。そうすると先ほどお伝えした通り、骨盤周りに悪影響を与えてお尻の形を大きく、崩れさせてしまうんだそう!でもだからといって姿勢を良くしようと背骨を伸ばして胸を張って座るのもNG。

正しく座るポイントは“骨盤を立てる”コト

正しく座るポイントは背骨ではなく“坐骨(ざこつ)”なんです。坐骨とはお尻の一番下にある骨のことで、お尻の下を触ってみてゴツっと当たる骨のこと。この坐骨が椅子の座面にあたる位置で座ると“骨盤がキレイに立つ”状態になります。これが美尻に良い座り方。

ずっと骨盤を立てた座り方をしているのは、慣れないとツライと思います。なので1日10分だけでも気づいたときに坐骨を座面に当てて、骨盤を立てることを意識するだけでもOK。続けていくうちに自然と正しい座り方が定着してきますよ。

椅子以外でも正座など地面に直接座るときも、骨盤を立てて座るのが◎いろいろな座り方について、もっと詳しく知りたい方は>コチラ<をチェックしてみてください。

立っている時も要注意!

今回は座り方についてご紹介してきましたが、実は立っている時も要注意。いつも片側に重心をかけて立っていたりすると骨盤周りが歪みやすいんだそうです。また足を組むのが癖な方も要注意。

でも自分の今の骨盤がどうなっているかなんてわからないという人もいるはず。そんな人は、矯正サロンなどにいってプロに骨盤の状態を見てもらうのがオススメです。一人ひとりの状態に合った骨盤ケアを施術してくれる上、骨盤周り以外で自分でも気づかなかった“歪み”が発見できるかも!

東京都内で見つけた!骨盤ケアにおすすめの矯正サロン5選

骨盤ケアはプロにお任せ!ということで、ここからは骨盤矯正メニューが受けられる東京でおすすめのサロンをご紹介します。都内にお住まいの方は、ぜひチェックしてみてください!

溜池山王駅より徒歩1分!『よつば健康管理センター』

代々木公園駅より徒歩5分!『美ボディメイク スタジオレゾナンス代々木公園』

都立大学駅より徒歩7分!『小顔美容矯正サロンRoar(ロア)目黒都立大学店』

亀戸駅より徒歩4分!『美容鍼・ほねつぎ亀戸はりきゅう接骨院』

三軒茶屋駅より徒歩3分!『アムラス鍼灸』

※上記データは2018年2月26日時点のものです。各クーポン・メニューについては、各店舗へお問い合わせください

参照元はコチラ▼

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