\朝のピンチ/むくんだ顔&目をスピード解決する3つの賢い方法

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「朝起きたら顔がパンパンにむくんでる!」そんなピンチを救う短時間メソッドを3つPickup♪リンパマッサージやツボ押し、腫れてしまった目をパッチリさせる簡単方法などをご紹介します。

朝起きたらピンチ‼でも時間がない…

朝起きたら顔がパンパン!そんなピンチに遭遇した経験ありませんか?でも朝は5分でも貴重な時間。ゆっくりケアしている暇なんてない!そんなとき知っておきたい「顔のむくみスッキリ術」をご紹介します。

メイク前の3分小顔マッサージ☆彡

化粧前の3分間でできる小顔マッサージをご紹介します。

1.耳を3カ所に分けて、上から順番に外側に引っ張ります。これを3回ずつ行ってください
2.外に引っ張りながら耳をクルクル回してください。これも3回ずつ
3.耳の下とエラのくぼみを親指の腹で優しく3プッシュ

4.人差し指と中指を使ってあごを挟み、あご下から耳下に向かって優しく5回すべらせます
5.横を向いた時に浮き上がる首の筋(胸鎖乳突筋)に沿って、指の腹全体で優しくクルクルします
6.手を頭に乗せて、手の重みだけで首筋を伸ばしたら完了

これを左右のフェイスライン・首に対して行なってみてください。

むくみで目が小さい…を解決する簡単マッサージ

むくんで小さくなってしまった目を、大きくパッチリさせる簡単マッサージ方法をご紹介。

1.人差し指と親指で眉頭から眉尻まで細かくつまみ、しっかり前に引っ張ります

2.人差し指の第二関節をほぼ90度に曲げてください。親指はまっすぐ伸ばした状態に

3.親指の先をこめかみに当て、曲げた人差し指の第二関節を使い、眉頭から眉尻に向かって上まぶたをグリグリと円をかくようにマッサージ。下まぶたも同様に

これを両目とも5回ずつ行なってください

マッサージ後、手のひらで目の周りを優しく覆い、眼球を軽く押さえたら完了!このマッサージは目のむくみはもちろん、シワやたるみ防止にも◎詳しくは>コチラ<をチェックしてみてください。

通勤中の10分で完了!3STEPでむくみ解決

出かける準備でいっぱいいっぱいな人は、通勤中にむくみケアしませんか?電車やバスの中で立ったままでも座ったままでもできるメソッドをご紹介します。

立ったまま(座ったまま)の姿勢で、かかとを浮かせて足の甲を伸ばします。ふくらはぎで “ピンッ!”と感じたら、かかとを下ろしてください。これを5回繰り返します。

後頭部の生え際近く、首の骨の外側を強く押してください。その後、首の脇を通り、鎖骨の外側までなでおろします。そこから、鎖骨の上側を中心に向かってさするように流してください。これを5回繰り返します。

正面を見たときにの黒目の真下、頬骨の上のきわにあるツボ〈四白〉を押します。メイクの上からでも行えるので数回繰り返してみてください。

定期的にプロのケアを♪

いかがでしたか?朝、顔がむくみやすいのは前日の晩、お酒を飲みすぎたり、塩分を摂取しすぎたりと理由はさまざま。お酒を飲んでなくても、ほぼ毎朝顔がむくんでいる、最近顔が大きくなってきたような…などと感じる人は、顔のゆがみやコリも関係しているかも。そんな人はプロのむくみケアを一度受けてみるべき!速攻でスッキリ小顔になれちゃうかもしれませんよ☆彡

本気で顔痩せしたい女子注目!都内の小顔サロン5選

こちらからは、本気で顔痩せしたい人のためのおすすめサロンをご紹介。マッサージやコルギ、美容鍼などさまざまな施術があるので、気になる人は要チェック!

新宿駅より徒歩4分!『痩身&小顔エステ ブリリアント』

恵比寿駅より徒歩2分!『Abundance アバンダンス』

六本木一丁目駅より徒歩3分!『薬手名家‐ヤクソンミョンガ六本木一丁目店』

池袋駅より徒歩1分!『ヴィジェルクリニカルサロン』

西荻窪駅より徒歩3分!『ひだまり鍼灸院整骨院』

参照元はコチラ▼

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