半身浴でサイズアップ!?魅力的なバストに導く方法6選

半身浴でサイズアップ!?魅力的なバストに導く方法6選
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プロ直伝のメソッドで、理想的な美乳を目指しませんか?バストアップするために取り入れたい習慣や、柔らかなマシュマロバストに導くマッサージ、プニプニの脇肉を防ぐ方法など、人には聞けない目からウロコのテクニックがずらり。ぜひ今日から普段の生活に取り入れてみて♪

簡単ケアで美バストを手に入れたい!

露出の多い少ないに関わらず、胸のサイズや形に関するお悩みは、女性なら一度は意識したことがあるもの。理想のバストを手に入れるために、日々ケアに励んでいる方も多いはずです。今回は、そんな女性ならではのお悩みに応える、プロのバストケアメソッドをご紹介!バストアップの基本から、ふわふわの柔らかな胸に導くマッサージ、胸元のニキビケアの方法まで幅広くピックアップしました。

バストアップに必要なのは基礎代謝!

バストをスタイルアップするためには、めぐりを高めて、必要な栄養をバストにしっかり届けることが重要です。人の体は体温が低くなったり運動が足りなかったりすると、代謝が下がってめぐりが滞りがちになるもの。バストのためにも、また健やかな体をキープするためにも、適切な体温をキープして老廃物をきちんと排出できるよう、基礎代謝を整えておくことが大切なんです!

バストのサイズアップにはマッサージでアプローチ

左右で大きさが異なる、というのは多くの方が抱えるバストのお悩み!体の歪みや利き手によって筋肉のつきかたが違うため、サイズに差が生まれるのだそう。おすすめの対策方法はずばりマッサージ。小さい方を長めにケアすることで、バランスのとれたバストに近づけていきましょう。また、あたためて柔らかくすることで、左右の差にアプローチするのもひとつの方法です。

ふわふわのマシュマロバストになりたい♡

大きいだけではなく、柔らかなバストも理想的。しかし女性の胸は、ストレスや生活習慣の乱れで血行が滞り、固くなってしまう場合があるのだそうです。そんなときは、めぐりを高めるマッサージを!肩甲骨の下側から胸の脇に向けてなぞり、右手で左のバストを、左手で右のバストをそれぞれ20回ほど優しく揺らしてみて。筋肉をほぐすために、深呼吸を日常生活に取り入れるのもおすすめです。

胸元のブツブツをケアする方法とは?

気がつくと、デコルテや胸の谷間のニキビ。顔に比べて通気が悪い部分なので、一度できるとなかなか治りにくいといわれています。胸元のニキビはできる前に予防するのが鉄則!油っぽい食べ物を控えめにしたり、しっかり睡眠をとって肌のターンオーバーを促進するのはもちろん、ブラジャーによる締めつけにも気を配ってみてください。

ぷにっとはみ出る脇肉対策エクササイズ

ブラジャーからはみ出る脇肉は、Tシャツやブラウスから透けて見えるだけに、きちんとケアして華奢見せを叶えたいもの!物を前に押したり、高い所に手を伸ばし物をとったりといった動作で使う筋肉を鍛えることで、脇肉にアプローチできるのだとか。頭上で腕をクロスして両手で両肘を持ち、体を横に倒し20秒キープする簡単エクササイズで、後姿美人を目指しましょう♪

美しいバストは下着選びから!

常にバストを覆うブラジャーは、大きさや形にも影響します。下着を選ぶときは、デザインだけでなく、健やかなバストを保てるかどうかという点もしっかりチェックしておきましょう。例えば、バストの下のふくらみから脇にかけてのバージスラインに跡が残る場合は要注意!ブラジャーが体にあっていないというサインです。自分の胸の形やサイズをしっかり把握しつつ、試着しながら選ぶことが大切です。

【最後に】

バストアップ&ありがちなお悩みのケア方法をご紹介しました♪どのメソッドもすぐに取り入れられる簡単なものばかりです。柔らかく形の整った胸を目指して、ぜひ今日からトライしてみてください!

参照元はコチラ▼

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