顔のリンパの流し方|簡単マッサージで「デカ顔・老け顔・むくみ」撃退!おすすめプロ技も♪

顔のリンパの流し方|簡単マッサージで「デカ顔・老け顔・むくみ」撃退!おすすめプロ技も♪
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顔がむくみやすい、顔が大きく二重あごで太って見える、ほうれい線が深くなり老けてきた…etc.その顔の悩みはリンパマッサージで解決しませんか?小顔専門サロン直伝の簡単マッサージのやり方や、リンパ流しの方法、ほうれい線に効果的なツボ押しなどをご紹介。小顔を短期間で叶えたい人のためのおすすめメニューもPickupしました。

【目次】
・\写真や動画付き♪/顔の簡単リンパマッサージ方法
 ▼人気小顔専門サロン直伝!自宅でできる小顔マッサージ
 ▼出勤前30秒でむくみ解決!首リンパマッサージ
 ▼ほうれい線対策にも◎ツボ押しでリンパ流し
 ▼一緒にやろう♪セルフ小顔エステを動画で解説!

・\プロ技で速攻小顔/痛いけど…短期間で効果あり!?
 ▼小顔マッサージ・矯正
 ▼コルギ
 ▼美容鍼

\写真解説付き♪/顔リンパマッサージの簡単なやり方

人気小顔専門サロン直伝!自宅でできる小顔マッサージ

小顔美容矯正専門サロンの店長さんが、自宅で簡単にできる小顔マッサージの方法を伝授してくれました!毎日クレンジングしながら、乳液などスキンケアしながらチャレンジしてみてください♪

【ステップ1】たるみ、フェイスライン、むくみケア

・ピースにして折り曲げた指で耳の下あたりをはさむ
・第二関節でグリグリと円を描くようにほぐす

【ステップ2】あご周りのコリや老廃物の排出を促進

・ステップ1と同じくピースの指を折り曲げて、あごを左右に押し揺らすようにほぐす。力加減はイタ気持いいくらいに(両手で同時に行なってもOK)

【ステップ3】フェイスラインをスッキリさせてキュッと小顔に

・ステップ1、2の指のままフェイスラインの骨を挟む
・骨周りの老廃物やこりをほぐし流すように、あごから耳の下まで5ヶ所程度に分けゴリゴリと止まってほぐす

【ステップ4】二重あごもスッキリ流そう!

・指はそのままでOK。あご先から耳下に向けてしっかり流したら完了

教えてくれてのは大阪なんばにある『小顔美容矯正専門graces(グレーシズ)』の店長、深澤さん。

顔の大きさに悩む女子向けに、役立つ美容情報をたくさん発信してくれています。詳しくは>コチラ<をチェック!

出勤前30秒でむくみ解決!首リンパマッサージ

エステサロンのオーナーセラピストさんが飲み会の翌朝に実践しているという、30秒でできるマッサージ方法をレクチャー。首のリンパを流してむくみをなかったことにしましょう♪

(1)耳の後ろのくぼみを親指の腹で押す(5秒)

(2)首を人差し指から、薬指の4本の指全体で耳の下から鎖骨へと首を上から下へ軽くさする(左右3回)

(3)人差し指と中指でVの字を作り、鎖骨を挟んで肩先に向かって軽くさする(左右各3回)

(4)脇の下を軽くもみほぐす(左右3回)

時間がある人はヘッドマッサージを追加するとさらに小顔効果がUPするんだとか。手をグーにして頭全体をまんべんなくグリグリするだけでOKだそうですよ♪

この方法を教えてくれたのは名古屋新栄にある『City Oasis ~シティオアシス~』のオーナーセラピスト安藤さん。

ほかにも小顔メイク方法を教えてくれたり、ダイエット方法を教えてくれたりしているので>コチラ<をチェックしてみてください♪

ほうれい線対策にも◎ツボ押しでリンパ流し

頬骨の下にあるツボ「巨りょう」は、頬のむくみやたるみを整えるのに効果的。また肌の皮脂の分泌を整える効果もあるので乾燥対策にも◎

耳の穴の前あたり、口を開けた時に盛り上がる部分にあるツボ「下関(げかん)」は、血行を促してくれるんだそう。むくみケアとターンオーバーを整えるのに効果的。

鼻の穴のすぐ外側のくぼみの部分にあるツボが「迎香(げいこう)」。このツボは鼻周りのリンパの流れや血行を促進させて、ほうれい線を深くさせる顔のたるみを抑えてくれます。

教えてくれたのは愛知県一宮市にある『はやし鍼灸治療院』の鍼灸師、大西さん。

ほかにも美容や健康に役立つツボの情報を教えてくれているので>コチラ<をあわせてチェック!

一緒にやろう♪セルフ小顔エステを動画で解説!

「小顔に効く!ストレス筋マッサージ! 「カブール町田」」

もっとわかりやすく動画を見ながら一緒に実践してみましょう!
教えてくれたのは老舗オールハンドインドエステ『カブール町田店』さん。顔だけでなく、痩せられないなどダイエットの悩みがある人は駆け込んでみては?

\プロ技で速攻小顔/痛いけど…短期間で効果あり!?

友達の結婚式、パーティー、デート…など大事なイベントがもう間近!急いで小顔美人に近づきたいという人は、小顔のプロにむくみやたるみなどを一掃してもらうのが効率的。どのような小顔メニューがあるのかわからないという人のために、おすすめを3つPickupしました。実際に施術を体験した人達のクチコミもあわせてチェックしてみてくださいね!

小顔マッサージ・矯正

マッサージや矯正で顔のこりをほぐし、噛み癖などからくる顔のゆがみやズレを正しい位置に調整することにより、小顔に。血行の循環が良くなり、肌つやアップも期待できます。

コルギ

骨気(コルギ)は韓国由来の施術方法で、一部では中国発祥とも言われています。従来の筋肉を動かす方法ではなく、骨にアプローチする手法です。ほうれい線やしわが目立たなくなり、小顔になるという声。顔だけでなく体のコリやむくみケアなどにも◎

美容鍼

美容鍼は、非常に細い鍼を使って顔のツボを刺激しながら滞っていた流れを促す施術。顔のむくみやほうれい線、またくすみがちな肌に効果を期待!巡りが良くなると顔全体がポカポカし、ハリつやを取り戻せるはず。

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