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イライラやストレス等で、いつの間にか呼吸は浅くなっています。正しい呼吸法により脳を活性化させ、気持ちをスッキリさせるだけでなく、新陳代謝や免疫力の向上に繋がり、健康的な生活のサポートをしてくれます。

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