他のエリアで探す

  • 体験レポート
  • ブログ
共有する
PC・携帯に情報を送る

ブックマークする

googleブックマークに登録 このエントリーをはてなブックマークに追加
24時間ネットで予約受付中!
予約する [ 即時予約OK ]

予約専用(通話無料)

0066-9754-97993

痩せられない脳から【痩せ型脳】へChange
エテーリア式メンタルダイエット

モニター隊が行く体験!Menuレポート
★INTRODUCTION★

「気がつけばずっと痩せる努力をしている」そんな万年ダイエッターにお勧めしたい画期的なダイエットをご紹介◎
痩せないのはダイエット法が悪いからでも、意志が弱いからでも、体質でもなく、“考え方”が間違っているから。心理カウンセラーでもある院長が、ダイエットに関する誤解や思い込みを解き、さらにあなた自身のメンタルや深層心理にも切り込みます。スポーツマッサージやトレーニング指導も行う完全マンツープログラム!


大人女子もくつろげるシックな内観のサロン

施術室は黒を基調とした大人っぽいシックな雰囲気。小さな音で優しく流れてくるJAZZも、心を癒してくれます♪
受付には院長の保有する資格がずらり!整体はもちろん、心理学関連の資格も。専門分野を学ばれた先生のカウンセリングと施術が受けられるのがエテーリアさんの人気の理由です◎
その時々で変わるウェルカムドリンク。今回のコーヒーは、院長こだわりの豆を直前に手で挽いたもの。風味抜群の一杯でまずは緊張を解いてゆったりした気分に。

<心と体の専門家>森院長先生について

穏やかで柔和な表情の院長先生。「どんな悩みも受け止めます」と心強いメッセージをいただきました◎

<<森有希院長 プロフィール>>

肥満だった少年時代を経て、現在はご自身のベストな体重・体型をキープ中!格闘技選手としてキャリアを積んだのち、健康な体・心への興味関心が深まり、柔道整復師心理カウンセラーなどの資格を多数取得されました。

そして、東洋医学を中心に、心理学を組み合わせたアプローチで、一人ひとりに寄り添う施術やトレーニング指導でたくさんのお客様から信頼を得ています。

「最上級の施術とホスピタリティ」をモットーに、地域NO.1店を目指ざしています!

CHECK

様々な知識と経験を組み合わせ、心と体の両面からアプローチするダイエット法で、あなたもきっと痩せられるハズ…!!


痩せたい気持ちの奥にあるものを見抜く!

ただ痩せたい、ではなく、なぜ痩せたいのか?どういう自分になりたいのか?を明確にします。

院長 モニターさんは、ズバリ!なぜ痩せたいのですか? モニター モデルをやっているので周りにかわいい子がたくさんいて…。もっと痩せればかわいくなれる気がするんです。 院長 なるほど。痩せているとかわいいはイコールですか? モニター うーん。イコールではないけど、痩せたら自分が満足すると思います。 院長 それは良い!自分が満足できるという状態が一番大切です。ダイエットで何かやっていることはありますか? モニター なんとかジム通いは続けてますが、ついつい食べ過ぎてしまって…;

メンタルダイエット=言葉のチカラで痩せよう!というもの。

まずはモニターさんの“痩せたい気持ち”を確認。なぜ、どんな風に痩せたいのかを明確にしてから、生活習慣をチェックしていきます。


【食】良い食欲と悪い食欲とは?

俗にいう「デザートは別腹」は、心理的食欲。自分の脳をコントロールすることで抑えられる食欲です!

辛いものは誰もが続きません。その人が辛くないと思えるダイエット法を見つけていくのもメンタルダイエットの特徴です。

 

まず考えるのは「食」

◆太る理由は病気を除けば「食べ過ぎ」しかありません。

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば自然と痩せる。「その状態をどう作るのか」がキモです。

◆それでも食べてしまうのは?

食べることで快楽を感じるホルモンが脳で分泌され、一時的に幸せを感じるから。最も手軽でお金がかからない誰にでもできるストレス解消法がドカ食いなんです。

◆2種の食欲

・食べないと死んでしまう、生理的食欲

・目の前にあると欲しくなる、心理的食欲

 

つまり、制御できる「心理的食欲」を抑えることが大事なんです!


【心】期限を決めて、イメージを具体的に

院長は同じ力で引き離そうとしているのに、念じる内容が変わるとチカラの入り方が変わるなんて!O-リングテストの結果にびっくり!

院長 次は“O-リングテスト”です。指で輪っかを作り「自分のために痩せる」と念じて下さい。 モニター はい。(…自分のために痩せる) 院長 私が指を引き離そうとすると…、簡単に指が離れてしまいますね。今度は「私が痩せたら〇〇が喜ぶ」と念じて下さい。 モニター (…私が痩せたら、彼氏が喜ぶ)あれ!先生に力をかけられても、指が離れません。 院長 そうなんです。人は自分だけのためより、人の為の方が意思を強く持てる、ということなんです。 モニター 誰かのためってすごいパワーですね!

その他にも「心」の面では…

◆「だって」「結局」と言わない素直な心で取り組む

◆痩せたイメージを具体的に持つ(痩せたら着たい服を買うなど)

◆期限・目標を具体化する

ことが必須です!


【体重】数字に振り回されず、なりたい体へ

院長の話に大きくうなずき、明るい表情になるモニターさん。笑みがこぼれます◎
ポジティブなイメージを持って、ダイエットに取り組めそうです♪

次は「体重」について。

 

◆ダイエットと減量は別物!

体重を落とすのは、ただの減量。スポーツをしているアスリート以外には必要ありません。

また、体重は体内の水分量で簡単に変化するので、体重を追っているだけでは痩せることはできません。

ダイエット≠減量。ダイエット=理想の体になること◎

 

院長の「体重計には乗らなくていいよ!」という意外な言葉にびっくり。

でもその理由は…

数字に振り回されず、脂肪や筋肉のバランス体型本人の適正な体=なりたい体を目指すことが大切だから。

全身鏡の前に立つ方が、意識が変わって痩せていくのだとか!

IMPRESSION

院長の問いかけやレクチャーでダイエットに関する思い込みが一つひとつ覆されていきます。


【習慣】楽しみながら三日坊主を繰り返そう

「楽しい」「快感」と思えることをダイエットに繋げる方法をレクチャー。特別難しいことはなく、いかに思考を変えて「習慣化」するかがコツのようです♪

モニター 運動って必須ですよね? 院長 運動の最中はお腹が空かないので食欲抑制になりますが、運動嫌いの方にとっては挫折の原因になるので「必須ではない」という回答になります。
『毎日鏡を見て不必要な食欲を抑える』が鉄則です。また、つい食べ過ぎたりした時は自分を責めないでください。
モニター 食べ過ぎると「もうダメだ」とダイエットを中止しちゃいます(泣) 院長 三日坊主は大歓迎。いつでもやり直せるし、そうやって習慣が作られますので“自分ができる体に良いこと”を無理せず習慣化しましょうね。

それでも続かない方は…自律神経調整法を実践!起床時間よりちょっと早くアラームをかけて、あえて二度寝を。脳が気持ちよくなりメンタルが安定してくるそうです♪


【スポーツマッサージ】下半身・骨盤を調整

カウンセリングの後は、ダイエットの効果が出やすいように、スポーツマッサージで体の歪みを整えます。
膝を曲げた姿勢で、筋肉や関節を調整。骨盤の傾きなども、力をかけて正しい位置へ近づけていきます。
全身のねじれや、体の縮まった部分を解消!絶妙な力具合なので、ぐーっと伸ばされて気持ちいい!モニターさんも、心地よさそうなため息を漏らしていました。

【スポーツマッサージ】上半身・顔を調整

下半身をほぐしたら、上半身のねじれや縮みも矯正していきます。腕を引っ張って、脇や背中の筋肉・筋をまっすぐに伸ばします。
首・肩も念入りに◎頭部と肩に手をかけて、しっかり首筋を伸ばしていきます。スマホで垂直になってしまった首も自然な湾曲へ導きます。
最後は首の後ろに手を入れて、頭部を支えながらマッサージ。全身をくまなくストレッチするので、モニターさんは、スッキリ爽快な気分に♪

各種トレーニングでダイエットを継続できる

ミットを手にはめたら、闘志が湧き上がる…!?

\メンタルのサポート、体への施術と一緒に、トレーニングも利用できます!/

カウンセリングやマッサージと並行して、ボディラインを作るためのトレーニングも受けられます。

たとえば…元格闘家の院長の指導のもと、キックボクシングもできちゃいます♪シェイプアップしたい人は相談してみましょう◎

CHECK

個人の目標、状況に合わせて、メンタル・運動・食事など、総合的に指導してくれるのが嬉しいですね!

 

ダイエットについての今までの思い込みや当たり前が覆り、本当のダイエットの近道を教えていただきました◎

万年ダイエッターは卒業!本気で痩せたい、正しいダイエットがわからない…そんな方に是非オススメです♪


モニターより体験後の感想

「なんとなく痩せたい」と曖昧に思っていた気持ちを、院長にズバリ見透かされたのがびっくりでした。本当に痩せるためには、具体的な期限や体型・見た目のイメージを持って、楽しくダイエットを続けることが大事なんだなあと実感しました。ストレッチのようなマッサージは気持ち良く、身長が伸びたような気もします。最後に少し体験したキックボクシングがかなり爽快だったので、ぜひ機会があればトレーニングもしっかり受けてみたいです!


このレポートの内容を予約できます!

痩せられない脳から【痩せ型脳】へChange エテーリア式メンタルダイエット

PAGE TOP