他のエリアで探す

  • 体験レポート
  • ブログ
このサロンの情報を見る
トレーニング&エステサロンforme(フォーミー)のスマホページQRコード

『トレーニング&エステサロンforme(フォーミー)』のスマホページへのアクセスは、左のQRコードを読み取ってください。

共有する
PC・携帯に情報を送る

ブックマークする

googleブックマークに登録 このエントリーをはてなブックマークに追加
24時間ネットで予約受付中!
予約する

予約専用(通話無料)

0066-9754-93095

パーソナルトレーニング&痩身エステのW効果で、
年齢に負けない美BODYへ♪

モニター隊が行く体験!Menuレポート
★INTRODUCTION★

「全体的に痩せたい」「部分痩せしたい」など、その方の悩みに応じたプランを提案してくれるトレーニング&ビューティサロン『For Me』。
人気の”美BODYコース”は、女性トレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニング+痩身エステ。異なる二つの側面からダイエットを強力にサポートし結果を出してくれます。お手頃価格&手ぶらで来店できるのもポイントです。イチオシメニュー”美BODYコース”の内容とは?


初めてでも安心の丁寧なカウンセリング

悩みや食生活、生活習慣や脂肪の説明など、あらゆる角度からヒアリングや説明を行ってくれるの安心です。

スタッフ 気になる部分はどこですか? モニター 一番はお腹です。 スタッフ お腹は中々痩せませんよね。目標はございますか? モニター 3年間で4kg太ってしまったので、その頃の体重に戻したい。あとはお腹周りのサイズダウン。便秘じゃないのにポッコリなんです…。 スタッフ セルライトが溜まっているかもしれませんね。セルライトは運動では中々落ちないので、マッサージで血液やリンパの流れを良くすることで体質の改善を図ることが大切なんです。
当サロンの美BODYコースは、その方の悩みに対して最適なプランを作成し、マンツーマンのパーソナルトレーニングと痩身エステという二つを組み合わせて、目標達成を目指していきます。一緒に頑張りましょう!
モニター 頑張ります!


ボディチェックで現在の数値と体型を確認

【ボディチェックの前に!】
まずは、次に行う体組成計の数値を見える化してくれるアプリをダウンロード(任意)。毎回、測った数値が蓄積されていくので、変化が一目瞭然。反省やモチベーションアップにつながります。
【ボディチェック1】
体組成計で現状の数値を確認。体重をはじめ、普段なかなか把握できていない体脂肪率・基礎代謝・筋肉量・水分量を測定しています。
【ボディチェック2】
体組成計の後は、紙ブラジャーとショーツに着替えて、鏡の前で細かくボディをチェック!気になるお腹のお肉を実際に触ってチェックしていきます。

遠赤外線ヒートマットで体を芯から温める!

「体の内側から温まっているのが分かる!」とモニターさん。20分後は汗びっしょりに!

遠赤外線ヒートマットで20分ほど(体質によって時間は長くなる場合も)全身をじっくりと温めます。体が冷えやすい女性にとって、体を温めることは良いことずくめなんです!

 

【体を温めるメリットとは?】

●メリット1

汗をかくことで、老廃物を体外へ排出

●メリット2

基礎代謝がアップすることで、脂肪が燃えやすくなり痩せやすい体質に

●メリット3

肩コリや腰痛の改善、リラックス効果も

CHECK

普段の生活で同じような効果を得るためには、「お風呂はシャワーだけで済ませるのではなく、毎日41度の湯船に10分浸かることが大切」とスタッフさん。体質改善のほか、施術の効果もアップするとか!


ラジオ波で施術!気になるお腹の脂肪を燃焼

【脂肪燃焼STEP1】
ラジオ波を使い、浅い層からほぐしながら脂肪や老廃物の塊であるセルライトを分解。
<そもそもラジオ波とは?>
高周波の一種で、医療分野で使われてきたもの。血行やリンパの流れ、基礎代謝がアップして、脂肪燃焼を促します。
【脂肪燃焼STEP2】
次は深部をほぐし、さらにセルライトにダイレクトかつ強力にアタックして分解。この施術は、腸の働きを活性する効果もあり、なかなか出ないというトイレの悩みもケアできるとか。
【脂肪燃焼STEP3】
最後は吸引でキュッと引き締め!吸引をしないと、たるみの原因になるのだそう。施術後は、行方不明になりかけていたくびれも出現し、お腹の厚みも薄くなったように見受けられました。

マッサージで脂肪燃焼促進&引き締め!

ゴットハンドでお腹の肉を揉み出し&引き締めて、理想のボディへ前進!

2種類のクリームを使用し、マッサージをスタート!まずは、脂肪細胞を燃えやすくするクリームを塗って、気になるお腹の脂肪を揉み出すと同時に、ポッコリお腹をケアするために腸もマッサージして整えていきます。

            

仕上げは、別名”塗る着圧タイツ”と呼ばれていたクリームでギュッギュッと引き締め!このクリームは、保湿効果や筋肉痛を和らげる働きもあるとか。フローラルマリンの香りで、モニターさんも気分までリラックスされている様子◎

IMPRESSION

このステップまで終わったら、再度体組成計へ。

モニターさんの結果はなんと!この時点で、体脂肪率は1.7%減という驚きの変化が♪


トレーニングの前に体幹をチェック!

体幹チェック時、モニターさんはなかなか片足で長く立つことができず30秒程度という結果に。基準値を下回りました。

サウナスーツに着替えて、体幹をチェック。片足立ちでどれだけ立っていられるか平均性を測定します。ちなみに、サウナスーツはプレゼントしてくれます♪

 

体幹チェック後は、凝り固まった筋肉をほぐしてあげるために、開脚やバランスボールを使ったストレッチをしっかりと行います。

CHECK

”完全個室+女性トレーナーによるマンツーマンパーソナルトレーニング”を行っているサロンは福岡ではまだ珍しく、「一人でジム通いは続かない」「男性トレーナーは苦手」「他の人に見られたくない」「一つのサロンでマッサージやエステも済ませて時短したい」といった方々に選ばれているサロンです☆


30分の体幹トレーニングで筋肉量をUP!

【1、上半身】
まずは、上半身のトレーニングを3〜4種類行います。肩甲骨を鍛えるとトレーニングのパフォーマンスがアップするそう!
<point>
体幹トレーニングの内容は、一人ひとりの悩みや目的に合わせて変わります。
【2、下半身】
上半身と同じように、下半身のトレーニングを3〜4種類行います。「先生がそばでサポートしてくれるので心強い」とモニターさん。
【3、引き締め】
最後に引き締めの運動を行い、体幹トレーニング終了。モニターさんのサウナスーツの下は、滝のように汗が出ていました!

有酸素運動で脂肪ダイエット!

ジムでも大人気のマシン「クロストレーナー」を使って、30分間の有酸素運動。

これが美BODYス最後のトレーニングメニュー。

ノルディックスキーのように手と足を同時に動かして、効率よく全身有酸素運動ができるクロストレーナーを使ってトレーニングを行います。

 

【クロストレーナーはココがすごい!】

・脂肪燃焼や体力向上

・上半身と下半身を動かす全身有酸素運動

消費カロリーが高い

・膝や足首などの関節に負担をかけない

IMPRESSION

モニターさんにも大好評!

「映像を見ながらトレーニングできるので、ゲーム感覚で楽しみながらできるのが良いですね。」とモニターさん。


施術後は美容プロテインをゴクリ

今回は豆乳と混ぜたプロテイン。「ジュースみたいで飲みやすい」とモニターさん。

トレーニングの後は、たっぷりかいた汗をシャワーでスッキリ洗い流しましょう。シャワールームだけでなく、アメニティも揃っています。

              

シャワー後は、トレーニングの仕上げとして筋肉への栄養補給と回復を助けるプロテインを毎回飲みます。

CHECK

美容効果も抜群のプロテイン「KIRABO」を採用!

【KIRABOの魅力とは?】

●たった一杯に、タンパク質、ビタミン・ミネラル、プラセンタなどの美容成分、ダイエットサポート成分、キヌアなどのスパーフード、腸内ケア成分、22種の栄養素を配合

●ビタミン・ミネラルは1杯で1日分をほぼ充足

●低カロリー&砂糖不使用

●飲みやすい甘酸っぱいイチゴ味


お疲れ様でした!アフターカウンセリングへ

満足できる結果が出たおかげ!?アフターカウンセリングでは今日一番の笑顔に。会話も弾んでいました。

スタッフ 美BODYコースはいかがでしたか? モニター まだ体が温かいですし、全身に効いている実感があります。 スタッフ たった90分の施術で、体重は350g減、体脂肪率1.7kg減、基礎代謝18kcalアップ、筋肉量0.8%アップ、水分量0.8%アップしていますね! モニター 結果が出ると嬉しい〜♪ところで、トレーニング後の注意点はありますか? スタッフ 当日の食事は控えめにして、お風呂にゆっくりと入って筋肉の疲れをとりましょう。水もたくさん飲むように、普段から心がけてくださいね。 モニター はい!続けると「かつての私に戻れるかも!」と夢が膨らみますね♪

IMPRESSION

自宅でも簡単にできるトレーニング法を教えてくれるので、知りたい方は気軽に相談してみてくださいね!


モニターより体験後の感想

自分だけの空間でパーソナルトレーニングができ、部分痩せができるエステもついて…コスパ抜群です。
トレーニングも無理なくできる内容でしっかりサポートしてくれるのでとても楽しくできました。カウンセリングも明るく丁寧で安心できます。
なんといっても体験後に体重が減ってるのと、翌週の身体の軽さにも驚きました。普段通っているマッサージよりも身体のだるさがスッキリしていました。パーソナルもエステも高額なイメージでしたが、両方できてとても良心的なコース価格なので、初めやすくダイエットに成功できている方も多いようでした。アメニティもシャワーも揃っていて広くて綺麗な空間です。痩せたい人には是非おススメしたいです。


このレポートの内容を予約できます!

パーソナルトレーニング&痩身エステのW効果で、 年齢に負けない美BODYへ♪

PAGE TOP