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電気を流す美容鍼 たくろう鍼灸院のスタッフ紹介

はんなり美人を日本中に増やす!

院長(歴15年)

矢頭 拓郎   ヤトウ タクロウ

MESSAGEあなたの「もっと健康に もっとキレイに」をお手伝いします!

・出身地 愛知県
・血液型 A型
・生年月日 1984年03月19日
・趣味/マイブーム スポーツ観戦
・得意な施術 美容鍼(シワ・たるみ・ほうれい線・ニキビ など)

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執筆 @cosmeブログ

  • #おうち美容

    【 眼精疲労に効く、アイケアテクニック 】

    こんにちは♪ 眼精疲労ケアの実践編を本日はご紹介していきます。 まずは予防法から! 【予防法】 ☆画面は近すぎない 前回のブログでお話しした通り、対象物が近いほどピントを合わせる為に毛様体筋が緊張状態になりますので、できるだけ体から、手元からテレビやパソコン、スマホを離しましょう。 ちなみによく聞く「ブルーライト」も画面から近ければ近いほど浴びる量は多い=目に対する影響も大きいです。ブルーライトとは紫外線に近い可視光線のことで、眼精疲労や視力低下を招く原因の一つとも言われていますので、ブルーライト対策としても画面を離す方法は有効です。 iPhone をお使いの方は、ぜひ「ナイトシフトモード」を使ってみてください。 ブルーライトはその名の通り青白い光を出しますので、その光を軽減させるには画面を暖色系に変えればいいのですが、iPhone にはその機能が夜間モードとして付いております。 画面自体は少し見えにくくなりますが、目の疲れ軽減や睡眠を妨げづらくなりますので、 とってもオススメです! スマホの場合、画面保護にブルーライトカットシートを貼っていただくのも一つだと思います。 ☆明るすぎず暗すぎず 画面は明るすぎても暗すぎても目の負担になります。 見えづらいほど暗すぎず、見えやすいけど眩しくない程度に調節してください。 ちなみにブルーライトに関しても、明るければ明るいほど目に影響が出ます。 ☆1 時間ごとに休憩をはさむ これはよく聞く方法ですが、1 時間連続して目を酷使したら 1 時間に 10 分は休憩するのが ベストです。遠くを見たり目を閉じて目を休めたり、休憩をはさむ事で眼精疲労を起こす可 能性を軽減させる事ができます。 【改善法】 ☆眼骨マッサージ 予防をしていても目の疲れを感じた場合、または予防できずに疲れが出た場合のリセット 方法としてオススメなのがマッサージです。 目の周りにぐるっと一周骨があると思うのですが(眼骨)、その骨に指を引っ掛けるようにして圧迫マッサージしてあげると、目の疲れやむくみもすーっと消えていく感覚をご実感いただけると思います! 圧は痛気持ちいいぐらいの圧で。擦ったりすると皮膚が伸びる&負担がかかるので、ぐーっと押してあげるだけ、圧をかけるだけがポイントです。指をずらす時は圧を抜いてくださいね! 目を酷使すると、20 代から老眼になる方もいらっしゃるようです! 目が疲弊する前にしっかり予防し、デジタル機器と上手に付き合っていきましょう! ご予約はこちら▼ かんざし美髪の予約 たくろう院長が、 YouTuberになりましたΣ(・□・;) 美容鍼灸師 たくろうチャンネルはこちら▼ ただいま、マスクで美容鍼も実施中♪ http://instagram.com/p/B_rcnzSHOZR/ ▼たくろう鍼灸院の過去の人気記事はこちら▼ 「今すぐできる!誰もが羨むぱっちり目の作り方」 「今話題!すぐできる”うるツヤメイク”の方法とは?」

ちょっぴり自慢

保有資格

  • はり師・きゅう師・鍼灸学士(すべて国家資格)
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