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AZABU BEAUTY SQUAREのWATRICKスタッフさんの紹介

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執筆 @cosmeブログ

  • 今さら聞けないダイエットの基本

    自分に合ったダイエット方法とは??

    今までいろんなダイエットをしてきたけど、失敗続き。。 いつもリバウンドしちゃう。。 きついトレーニングはいや。。 太る度にエステはもういや。。 そんな経験ありませんか?? 実は遺伝子に合わせたダイエットを行うことで 楽に効率よく痩せることができるんです!! 流行りもののダイエットをした経験はありませんか?? 糖質抜きダイエット。。 置き換えダイエット。。 酵素ダイエット等。。 効果は実感できましたか? 実は流行りもののダイエットだと 効果を実感できる方と効果を実感できない方がいるんです。 その違いはDNA(遺伝子)です!! 私もこれを知るまでは断食をしたり有酸素運動をしたりしていましたが 自分の遺伝子を知って、自分に合ったダイエットの進め方がわかり 一切過度なダイエットはしなくて済むようになりました!! 頑張って一生懸命痩せても、すぐにリバウンド。。 そんなことはもうなくなりました!! 何故リバウンドをしてしまうのか、わからなかったから。。 遺伝子によって、内臓脂肪がつきやすい、皮下脂肪がつきやすい、 筋肉がつきづらく、落ちづらい。。 遺伝子によって様々な体質があるため、 一人一人に合わせたダイエット法が必要だったのです!! 今日は遺伝子に合わせたトレーニング部門をご紹介しますm(__)m 脂肪には主に2つ種類があり、内臓脂肪と皮下脂肪がありますが 内臓脂肪は有酸素メインにトレーニングすることによって落ちやすく ダイエットの効率があがります!! 皮下脂肪は体温を維持するための脂肪でもあり、 かなり落ちづらい脂肪ではありますが、 筋トレをした後に有酸素運動することで落ちやすいと言われています!! 遺伝子によって、内臓脂肪がつきやすい、とか 皮下脂肪がつきやすい、とか 脂肪はつきづらいけど、筋肉もつきづらい、とか AZABU BEAUTY SQUAREの遺伝子検査をすればわかってくるので それに合わせてトレーニングメニューを組むと 身体の引き締まりの効率があがります☆ AZABU BEAUTY SQUAREの遺伝子検査では 自分に合ったトレーニングメニューがわかります!! 細かいやり方まで出てきます!! 是非やってみてください☆彡
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