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Yoko

ヨガインストラクター兼パーソナルトレーナー

Yoko@yokoyoga

  • ヨガ
  • ボディ
  • 食/インナービューティ

『心も体もキレイなワタシに!』を叶えるヨガインストラクター兼パーソナルトレーナー。

運動音痴の運命が、ヨガに出会って変わる!
骨川筋子の虚弱体質→女性らしいしなやかな筋肉がついた体に。コンプレックスだった猫背も改善された。

現在、ジムやスタジオでのレッスンに加えて、2つのオンラインサロンを運営中。外見の美しさを追求するだけでなく、穏やかで内側からキレイでいるためにマインドフルネス瞑想も取り入れる。

『いくつになってもキレイでいたい...』をサポート!健康的に美しく!健美ヨガ考案&推進 :)

【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200 取得
マインドフルネスストレス低減法 8週間コース 修了
リーディング整体Basic養成講座 修了
㈱Strong Bounds パーソナルトレーナー研修 修了
 
【オンラインサロン】
No ストレスな「ゆるヨガ」 https://idobata-salon.com/detail/index/id/4987/ 
30代からの本気の「ヨガトレ」 https://idobata-salon.com/detail/index/id/5035/

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