はじめまして(＾▽＾笑)☆*shiika+です☆
プロフを見てくださった方、お気に入り登録してくださっている方ありがとうございます☆

最近の*shiika+は、なんとなく女性ホルモンに興味がわき、本屋さんで詳しく書いてある雑誌を購入しました。
すると・・・ホルモン周期にあわせて、スキンケアやダイエットもしたほうがよりよい結果がでるのでは？っと、すこし研究しています。
最近、続けられているのは・・・
・白湯ダイエット
・血液型ダイエット
・空腹時間を長くとる
・一日一万歩以上歩くようにする
・ガムをよくかむ　　　etc ・・・
カラダトレーナーをつけての朝のウォーキングもだいぶ慣れてきました。
生理後が痩せやすいようなので、脂肪燃焼ダイエットスープを作って、食事に取り入れてみようと思っています。
きれいに痩せる予定です。

最近、アユーラに興味津々ですっ☆（笑