スキンケア、腸活、ピラティスにハマってます
この年になり肌や髪、体型を保つには
内側からの健康が重要なんだと気づき、
食生活、睡眠、運動に注力してます（遅(ｰｰ;)

・成分買い派
　ガラクトミセス、レチノール、フラーレン、
　アスタキサンチン、とりあえず試します
・グルテンフリー（花粉症の症状が出なくなった！！）
・アスタキサンチンはサプリから摂取する以外にも
　鮭食べまくってる！（抗酸化、ってワードに弱い）