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ReFaブランドプロモーション担当、コスメコンシェルジュの杉本です。
いつもReFaのブランドオフィシャルブログをお読みいただき、ありがとうございます。
いくつになっても
美肌は憧れ
ですよね。日常生活はもちろん、結婚式などハレの日のイベントや同世代が集まる同窓会など
肌がきれいな人には自然と注目してしまうものです。
そもそも、美肌ってどんな肌のことをいうのでしょうか。
美容業界では、美肌の条件として
「うなはだけつ」
という言葉があるのでご紹介します。・
う
るおい 肌に適度な水分があり、乾燥していない状態・
な
めらかさ 肌にざらつきがなく、すべすべしたなめらかな状態・
ハ
リ 肌がみずみずしく引き締まり、ハリがある状態・
弾
力 指で肌を押すと弾力があり、もちもちとしている状態・
血
色 健康的なピンク色など、肌の印象が明るい状態・
ツ
ヤ 透明感があり、肌ツヤが良く若々しい状態すべての条件をクリアすることは簡単ではありませんが、
生活習慣や毎日のスキンケアなどの見直しをすることで、
美肌に近づけるよう努力をすることが大切です。
気をつけたい生活習慣としては、
① 睡眠
とくに眠りはじめの約3時間の深い眠りの間に成長ホルモンの分泌が盛んになり、
この成長ホルモンによって、食事でとった栄養を吸収し細胞を活性化します。
しっかり熟睡するためには、
・就寝前は携帯を使わない
・夜間照明は暗くする
・リラックス効果のある精油（アロマオイル）を活用する
などが効果的と言われています。
② 食事
さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大切です。
美肌づくりで注目すべき3つの栄養素はビタミンA、ビタミンC、タンパク質です。
・ビタミンA…ほうれんそう、にんじんなどの緑黄色野菜やレバーに多く含まれます。
・ビタミンC…レモン、赤パプリカ、じゃがいも、ブロッコリーに多く含まれます。
・タンパク質…肉や魚、卵や牛乳などの乳製品もおすすめです。
③ 飲み物
季節を問わず温かいものがベストです。
冷たい飲み物は、身体を冷やして代謝を悪くすると言われています。
カフェインを多く含むコーヒーや紅茶、緑茶なども、
神経を興奮させ、血管収縮作用があるため、1日に2杯を目安にしましょう。
美肌のための正しいスキンケアの手順としては、
① 汚れを落とす
ナチュラルメイクや日焼け止めだけの日でも、
洗顔料で落とせないものを使った日にはクレンジングをする必要があります。
クレンジング剤は商品に記載されている使用量を使いましょう。
量が足りないと肌をこすることになり摩擦で肌を傷めてしまいます。
洗顔料は肌タイプによって選ぶことが大切です。
手のひら全体を使ってやさしく洗い、
その後は柔らかいタオルで肌を押さえるようにして水気を拭き取るのが正解です。
② 与える・補う
保湿するための化粧水は洗顔後なるべく早く、
手のひらでやさしく押さえるようになじませます。
化粧水の成分のほとんどが水及び水溶性成分なので、その後すばやく、
美容液を塗布し、油分を配合した乳液・クリームなどでふたをすることが大事です。
肌がベタつく人は、Tゾーンは少なめにするなど量を調整するのがいいでしょう。
スキンケアと聞くとプラスで取り入れるケアを想像しがちですが、
実は、その前の
「汚れを落とす」という工程がとても重要
です。汚れを落としてからでないと、その後いくら良い化粧水や美容液を使ったとしても、
肌（角層）に浸透せず、効果が半減してしまうと言われています。
でも、ついゴシゴシ洗ってしまったり、やさしく洗う加減が分からなかったり、
なかなか難しいですよね。
そんな時頼りにしてほしいのが
ReFa
アイテムなんです！使うだけで、
やさしく汚れを落とし、うるおいを与えてくれる
おすすめアイテムを紹介します。
「10秒エステ」の美容シャワー
ReFa FINE BUBBLE PURE（リファファインバブル ピュア）
肌を美しくする2つの泡、
ウルトラファインバブルとマイクロバブル
で、毛穴の奥や毛穴につまった汚れをやさしく浮かせて取りのぞきます。
また、シャワーのお湯が角層すみずみまで浸透することで、
うるおいのあるしっとりとした肌
へ導きます。
さらに、水流を切り替えることができるので、目的にあわせた使い分けが可能です。
・ミスト
・ジェット
・ピュアストレート
・ストレート
特に
「ミスト」
は、ふんわりと包みこむような水流で、顔などの刺激を避けたい敏感な部位にぴったりです。
肌をやさしく、細部まで洗い上げる濃密泡洗顔料
ReFa MEDICAL CREAM WASH（リファメディカル クリームウォッシュ）
0.1mm以下の濃密微細泡
がしっかりと肌へ密着し、汚れを吸着。優れた弾力性で洗顔時の摩擦ダメージを軽減し、優しくアプローチすることで、
すみずみまで汚れを落とします。
また、医薬部外品有効成分*を配合。
うるおいに満ちた健やかな肌
へ整えます。*イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
皮膚の清浄・殺菌・消毒、体臭・汗臭及びにきびを防ぐ成分です。
■美肌のためにプラスワン
お風呂でも使えるコンパクトな美容ローラー
ReFa CARAT RAY FACE（リファカラットレイフェイス）
起伏に富んだカーブに、心地よくフィットする
フェイス・デコルテ専用の美容ローラー
です。大きなソーラーパネルが多く*1の「マイクロカレント」を生み出します。
コンパクトなダブルドレナージュ*2ローラーが、「ニーディング」の動きを再現し、
深くつまみながす動きで、
ハリと艶のある引き締まった美しい肌
へ導きます。*1 当社比（ReFa CARAT FACEと比較して）。
*2 ドレナージュとはエステティシャンの流れるような動きを表現したものであり、
人体への効果効能を表現したものではありません。
JIS基準（IPX7相当＝水深1mで約30分間放置した後、問題なく機能が使用できる）
をクリアした
防水仕様
なので、安心してバスタブ内でも使えます。美肌は一日で作られるものではありません。
少しずつできることから始め、憧れの美肌に一歩近づきましょう！
そのサポートを