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シンデレラノート
シンデレラノートをご存知でしょうか？
それをやりたくて。
端的に言えば自分磨きなのですが、外見を良くするには何をすれば良いですか？
具体的に教えてください。
例えば、ダイエットならその方法なども、、、。
よろしくお願いします！
それをやりたくて。
端的に言えば自分磨きなのですが、外見を良くするには何をすれば良いですか？
具体的に教えてください。
例えば、ダイエットならその方法なども、、、。
よろしくお願いします！
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スペシャリストさん
役に立った！ありがとう：0
2018/9/28 12:04
まず、姿勢を正し、下腹に力を少しいれて、10回深呼吸。
次に足の裏をきちんと床につけて、しっかりゆかを押すようにして歩きます。
体に芯が通り、爽やかな気持ちになりますよ！
美しくかわりたいなら、もっとも大切なことは自分の身体を、大切に扱い、丁寧に呼吸し歩くことです。
人間の動物としての機能が発揮されると、美しい人間の形になり、輝きはじめます。
シンデレラツアーという旅を海外にておこなっています。それはそれはたのしいですよ！
次に足の裏をきちんと床につけて、しっかりゆかを押すようにして歩きます。
体に芯が通り、爽やかな気持ちになりますよ！
美しくかわりたいなら、もっとも大切なことは自分の身体を、大切に扱い、丁寧に呼吸し歩くことです。
人間の動物としての機能が発揮されると、美しい人間の形になり、輝きはじめます。
シンデレラツアーという旅を海外にておこなっています。それはそれはたのしいですよ！
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