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冷え性について

解決済み
女性特有のお悩み

2018/10/24 09:33

回答：24件

私も知りたい1

mikachanmakochan

mikachanmakochan さん
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極度の冷え性で、夏場でも車内やデスクのヒーターがかかせません。
冷え性からむくみも酷く、マッサージ、弾性ソックスなどで対策していますが全く改善されず…
温める食べ物、飲み物も勿論取り入れていますし、最近は当帰芍薬散も飲み始めました。
何かオススメの対策、効果が感じられるものなどありましたら教えていただきたいです。
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たけ愛あゆ

たけ愛あゆさん
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2018/10/24 10:45

筋肉をつけると代謝が上がります。
もう実践されているかもしれないけど、タンパク質を摂ること。
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質問者からのコメント

2018/10/24 12:38

mikachanmakochan

mikachanmakochan さん

ご回答ありがとうございます。
筋肉は大事ですよね。
最近タンパク質の摂取は意識するようになりました。
合わせて筋トレ方法の見直しをしていこうと思います^ ^

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