こんにちは
髪のこと、やっぱりすごく気になりますよね。
私も一時期、シャンプーをいろいろ試していたころ、抜け毛が増えてびっくりしたことがありました。最近シャンプーの成分について話題があがっていますが、市販のシャンプーのほとんどが石油系で、きっと刺激が強すぎるんだと思います。

今はカウブランドの無添加シャンプーに落ち着いています。これに変えて以来、髪の健康的なしなやかさ・ハリ・コシが一週間程度で戻り、嬉しかったです！かゆみや抜け毛も格段に減りました。
お値段も手頃、市販されていますし、安全性としてはバッチリかと思います。これでトラブル、という話はなかなか聞きません。

カウブランドは無臭・透明でちょっと物足りなく感じるかもしれませんが・・・
女性ですし、ＣＭが素敵だったり、香り重視したかったりする気持ちは私もあるのですが、まずは健康な髪があってこそ！と思っています。


また、成長期ということもあり、タンパク質（肉・魚）を積極的にとって、バランス良く食事をし、睡眠をたっぷりとるのも元気な髪質につながりますよ～＾＾
ちなみに、１０時から２時のゴールデンタイムは絶対に眠っていた方が、肌にも髪にもいいそうです！

ご参考になれば幸いです。