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DHCのはとむぎとビタミンCのサプリメントを飲み始めようと思っているのですが、15歳以上の人が2つとも服用するのはよくないですかね？
飲む場合は何粒ぐらい飲めばいいでしょうか？
飲む場合は何粒ぐらい飲めばいいでしょうか？
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2018/12/28 23:53
はとむぎと、ビタミンCなら、合わせて飲んでも副作用はないと思いますが、心配なら、袋に書いてある1日分の分量の半分ずつを飲むか、1日ごとに交代で飲んでみてはどうでしょう。
でもサプリは日を空けるよりも、毎日少しずつでも飲んだほうが効果が期待できます。
体が小柄であれば1回分の分量を飲むのが怖いかもしれませんが、ビタミンCは水溶性ビタミンなので、摂りすぎた分は尿として出ていきます。尿の色が濃くなったりトイレが近くなるかもしれません。
はとむぎは、便通が良くなるので、お腹がゆるく下痢気味になるかもしれないので、様子を見て自分で減らしたり調整すれば大丈夫です。
でもサプリは日を空けるよりも、毎日少しずつでも飲んだほうが効果が期待できます。
体が小柄であれば1回分の分量を飲むのが怖いかもしれませんが、ビタミンCは水溶性ビタミンなので、摂りすぎた分は尿として出ていきます。尿の色が濃くなったりトイレが近くなるかもしれません。
はとむぎは、便通が良くなるので、お腹がゆるく下痢気味になるかもしれないので、様子を見て自分で減らしたり調整すれば大丈夫です。
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