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Q&Aまとめ
心の悩みについて質問される方
解決済み
匿名 さん
長文で失礼します。
心の悩みをこちらのQ&Aでご相談される方がたくさんいらっしゃいますね。
おそらく、身近の方に相談しずらかったり、相談しても理解してもらえず否定されたりなどして、何らかの救いを求めてこちらに質問されるのだと思います。
精神的に追い詰められている方、自己肯定感がものすごく低い方もいらっしゃいますので、皆様なるべくお優しい言葉で回答していただけるとありがたいと思います。
以上は私からみなさまへのお願いです。
こちらは質問コーナーなので、質問します。
Q:気分が激しく落ち込んだ時にどんな事をして乗り越えますか？
私は美味しいスイーツを食べます。
心の悩みをこちらのQ&Aでご相談される方がたくさんいらっしゃいますね。
おそらく、身近の方に相談しずらかったり、相談しても理解してもらえず否定されたりなどして、何らかの救いを求めてこちらに質問されるのだと思います。
精神的に追い詰められている方、自己肯定感がものすごく低い方もいらっしゃいますので、皆様なるべくお優しい言葉で回答していただけるとありがたいと思います。
以上は私からみなさまへのお願いです。
こちらは質問コーナーなので、質問します。
Q:気分が激しく落ち込んだ時にどんな事をして乗り越えますか？
私は美味しいスイーツを食べます。
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役に立った！ありがとう：1
2019/1/23 12:09
私は寝ます。家で１人で寝て、時間が過ぎたら、少しはマシになってるかも。
気分や気持ちの切り替えが下手な方なので、けっこういつまでも引きづったりしやすいです。
気分転換が下手で、何度も考えてしまうし、スポーツをしても食べたり飲んだりしても頭の中で考えてしまう…。
だから、考えないようになる寝ることは、頭と体を休めるのに私には良いみたい。勝手に時間も過ぎて、少しずつ気分がマシになっていきます。
気分や気持ちの切り替えが下手な方なので、けっこういつまでも引きづったりしやすいです。
気分転換が下手で、何度も考えてしまうし、スポーツをしても食べたり飲んだりしても頭の中で考えてしまう…。
だから、考えないようになる寝ることは、頭と体を休めるのに私には良いみたい。勝手に時間も過ぎて、少しずつ気分がマシになっていきます。
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質問者からのコメント
2019/1/23 12:18
匿名 さん
そうですよね、落ち込んだときの気分はそんなに簡単に戻せるものでは無いですよね。
丁寧なご回答ありがとうございます。