【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2019/2/2 02:37
自律神経の乱れが原因ならストレスを発散するのが良いかと思われます。
趣味だったり、お風呂でリラックスしたり…あと時間があるならば適度な運動をするのも良いと思いますよ。
ウォーキングは腸の働きを調整して、自律神経のバランスを整える効果があるそうです！
あとはよく耳にすると思いますが、やはり食物繊維や水分を摂ることも大切だと思います。
それでも駄目なら、最終手段としては便秘薬に頼る…とかですかね。
趣味だったり、お風呂でリラックスしたり…あと時間があるならば適度な運動をするのも良いと思いますよ。
ウォーキングは腸の働きを調整して、自律神経のバランスを整える効果があるそうです！
あとはよく耳にすると思いますが、やはり食物繊維や水分を摂ることも大切だと思います。
それでも駄目なら、最終手段としては便秘薬に頼る…とかですかね。
通報する
通報済み
