リラックスできる香りは?

突然ですが、私は現在、「うつ病と不安障害」という病気を持っております。

大学も休学し、通院して薬を服用して生活しておりますが、普通に過ごしていられる状態と、ひどい欝状態・パニック状態が周期的に訪れるという生活を送っています。

そんな生活を送って一年になりますが、その間に、今まで気が付かなかった「香りの精神に与える影響」についてとても気づかされました。


そこで皆さんにお聞きしたいのですが、皆さんのお勧めの「リラックスする・癒される香り」をぜひ教えていただきたいのです。


たくさんの香りに出会いたいと思っているので、「○○の香りは××によく効く」といった本格的アロマ知識から、「私はこの香りがお気に入りで癒される!」といった個人的なものまで、さらに、具体的な香水の商品名でも、アロマの種類のみでも、何でもかまいません。

当方貧乏学生なものですから、お財布にやさしいものだとより嬉しいです。


「質問」として投稿しましたが、おしゃべりの場のように、どうかお気軽にレスなさってください♪
皆さんのご回答お待ちしております。

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2011/1/23 06:41

ありがとうございます!
>@エステルさん
長い間うつ病をお持ちなんですね><
レスありがとうございます!

好きな香りはいろいろあるのですが、私も柑橘系の香りが好きです。
あとは、バニラのような甘い香りなども好きです。

ラベンダーは、生活の木で最近購入して、随分助けられています!!
ゼラニウムやローズウッドなんかも試してみますね♪

お風呂でリラックスもいいですよね♪
私はちょっと前に、シャワーだけの入浴を見直してちゃんと湯船に浸かるようにしたら、すごく温まって快調になったので、それ以来入浴剤にもハマってます(^^)

ラベンダーのほかには、フランキンセンスを購入したので、あわせて使ってます!
ほかにもいい香りを見つけたいなと思います。

動物大好きです!
ねこちゃんの写真ありがとうございます!猫大好きなんです(´∀`*)
なかなか飼えなかったりすると、写真だけでも癒されますよね♪
これからも癒されようと思います(笑)

ありがとうございました!!


>塩キャベツ☆さん

香りには随分助けられてます!
スキンケアの香りもいいですよね!私も、無香料でもクリームや化粧水自体の香りが好きです♪

ロクシタンのグリーンティーもいい香りですよね♪お店に行くといつもテスターをかいでしまいます。

確かにラベンダーは少し独特ですよね!
私は今まであまり馴染みがなかったのですが、つい最近眠るときに使い出してからは好きになりました♪
香水では、甘い香りやさわやかな香りが好きです♪
柑橘系もいいですよね。ロクシタンのシトラスヴァーベナはずっとかいでいたくなります♪

エッセンシャルオイルはやはりいいのですね。
香りで今まで頭が痛くなったりしたことはないのですが、お店でエッセンシャルオイルをいろいろかいでみると、独特な香りでも嫌になりませんね。

照明の加減によっても落ち着いたり、そうでなかったりということがありますよね♪
無印のディフューザー気になってました!お小遣いが貯まったら買いたいと思います♪
自分でミックスするのも楽しそうです!香りのことをもっと知っていろいろな香りを楽しみたいと思います!

この投稿がお役に立てたみたいで嬉しいです♪
補足していただいてありがとうございました!!
香りを上手に活用できるように頑張ります。

ありがとうございました!

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