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Q&Aまとめ
何処が悪いのか…体調不良過ぎて辛いです。
解決済み
最近、自律神経？三半規管がおかしいのかフラフラしたり、メニエール病だったり、頭から首、肩にかけていたくなったり、心臓がドキドキしたり…病院へ行っていつも貰ってる薬を飲んで落ち着かせてる状態です。
朝起きて具合が悪いとその日はずっとブルーな気持ちで何もやる気も起きません。
仕事に家事、子育ても頑張ってますが、、、それなり程度…。
元気の出るお言葉を頂きたいという甘い考えですが…萎えてばかりはいられないので皆様の元気が欲しいです！
朝起きて具合が悪いとその日はずっとブルーな気持ちで何もやる気も起きません。
仕事に家事、子育ても頑張ってますが、、、それなり程度…。
元気の出るお言葉を頂きたいという甘い考えですが…萎えてばかりはいられないので皆様の元気が欲しいです！
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2019/3/10 17:23
一人で出来ることは限られているので、それなりで生活が出来ているならそれで良いと思います。
休みたい時に休むことも大切ですし、一人で手が回らない時には他の人に頼ることも大事だと思います。
春先は特に気温や天気の変化で体調を崩す人が多いと聞きますので(私もそうですが)、まずはお身体のほうご自愛ください。
ヨガやストレッチ、ラジオ体操など、適度に身体を動かす時間をつくると良いかもしれません。
血行不良や体温、筋肉の凝りから不調になることもあるので軽い運動習慣をつけて良くなるものもあると思います。
休みたい時に休むことも大切ですし、一人で手が回らない時には他の人に頼ることも大事だと思います。
春先は特に気温や天気の変化で体調を崩す人が多いと聞きますので(私もそうですが)、まずはお身体のほうご自愛ください。
ヨガやストレッチ、ラジオ体操など、適度に身体を動かす時間をつくると良いかもしれません。
血行不良や体温、筋肉の凝りから不調になることもあるので軽い運動習慣をつけて良くなるものもあると思います。
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