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ニキビと日焼け

解決済み
その他美容のお悩み

2019/4/14 01:41

回答：49件

私も知りたい1

ーいちごあめー

ーいちごあめー さん
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ニキビが多く、DHCのビタミンBミックスというサプリを飲んでいます。
ですが夏になってきて日焼けをするのでビタミンCも飲もうと思います。
そこで、マルチビタミンというビタミンB、ビタミンCなどが入っているサプリを飲むか、それぞれビタミンB、ビタミンCをわけて飲むかどちらが効果がありますか？

マルチビタミンの方が、わけて飲むより成分量が少ないので効果が薄い気がして、、、

またサプリは朝飲むのと夜飲むのどちらがオススメですか？


是非教えてください！

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ﾍ(ﾟдﾟﾍ)))～

ﾍ(ﾟдﾟﾍ)))～さん
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2019/4/14 03:14

DHCのV.B.とV.C.飲んでます。
どちらも1日2粒と書かれてるので、一気に摂るより1日満遍なく摂れたらいいな～と朝晩1粒ずつ2回に分けて飲んでます。
他にもディアナチュラのV.E.(DHCより安いのでｗ)やマルチミネラルなども飲んでます。

効果は…よくわかりませんｗ
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