ストレス発散方法

今、課題や発表、人間関係でいろんなことが重なっていて辛い状態です。
学校が終わってから帰るまでは天国ですが次の日のことを考えると憂鬱すぎます。
次の日、嫌なことがあるとわかっているときどう過ごしますか?

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2020/4/14 20:49

「出来る限りの準備をする」「考えないようにする」ですかね。テストや課題や発表、もちろん失敗したくないし不安だけど、頑張って準備したら少しは安心できるかもしれませんよ。

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