心を落ち着かせる

解決済み

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匿名 さん

最近、色んな事があり頭がパンパンになってます
それは、家族の事だったり仕事もです
今日、言われたのは、自分より家族や仕事が優先にしていると、自分の事は後回しで我慢してこのままだと潰れるよ!と言われ、真面目だからねと言われてしまいました

ハッとしました。私自身そんな事気付いてなくて、前にも言われた事があります。自分を大事にしなさい!と家族や仕事は後回しでもいいからと…

難しい課題ですが、どう取り組んだらいいのでしょうか?
せっかくのアドバイスを見失うといけないなと感じてます

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