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冷え性改善
解決済み
こんにちは！！
私はもうだいぶ前から冷え性で、特に冬のこの時期は手足が氷のように冷たくて冷たくて辛いです(´°ω°｀)
健康のために！とサラダをよく食べるのですが、どうもサラダのような生野菜は身体を冷やしてしまう様なんです。。
なので身体を温める食べ物でおすすめがあったら教えてください～(^-^)
ちなみに、生姜湯を買って飲んでみたんですが、すっっごい苦手な味で断念しました。
私はもうだいぶ前から冷え性で、特に冬のこの時期は手足が氷のように冷たくて冷たくて辛いです(´°ω°｀)
健康のために！とサラダをよく食べるのですが、どうもサラダのような生野菜は身体を冷やしてしまう様なんです。。
なので身体を温める食べ物でおすすめがあったら教えてください～(^-^)
ちなみに、生姜湯を買って飲んでみたんですが、すっっごい苦手な味で断念しました。
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役に立った！ありがとう：1
2020/2/11 20:07
おっしゃる様に、サラダは体を冷やしてしまいますね。
火を通せば、カサも減って食べやすいですよ。
キャベツをチンして柔らかくしてたべたり、カボチャや根菜類は体を温めてくれます。
火を通せば、カサも減って食べやすいですよ。
キャベツをチンして柔らかくしてたべたり、カボチャや根菜類は体を温めてくれます。
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