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外出自粛で余計に食べてしまいます

その他美容のお悩み

2020/4/26 22:29

回答：93件

私も知りたい2

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匿名 さん

家にずっといるといつもより多く食べてしまい太ります。
自粛中も、一日3食ですか？
外に出れない今、太らないように気をつけて実践してることはどのようなことですか？
例えば毎日散歩がてらウォーキングに30分行くとか、家の中でスクワットを何回やるとか、具体的に教えていただけると参考になります！

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もふもふアルパカ

もふもふアルパカさん
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2020/4/27 18:31

１日三食、食べています。
しかも、時間ができたので、おやつまで作って食べています…
休日などに遅く目覚めたときには、ブランチ＋おやつ＋夕飯になっています。

YouTubeで、ヨガとかの体操をしていますが、運動不足で私も太りそうで心配です。
今のところはまだ体重に変化ないので、この生活を続けていますが、体重に変化があれば、ちょっと食事とかも見直そうかと(^^;
とりあえず、毎日体重計には乗るようにして、気を付けています。
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