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便秘
解決済み
便秘とお腹のハリが酷くて、ご飯を食べた後には妊婦さん？というぐらいお腹がぽっこりします…(食べ過ぎというわけではないです)夜は特に酷いです。
今生理中ということもあるかもしれませんが、普段はどちらかというとお腹の調子は良い方です。
昨日からイージーファイバーを飲みはじめたのですが、逆にお腹のハリが酷くなり出にくくなっている気がするのでイヌリンを注文してみました。
便秘解消に良い食べ物、サプリメント、対処法を是非教えてください。
今生理中ということもあるかもしれませんが、普段はどちらかというとお腹の調子は良い方です。
昨日からイージーファイバーを飲みはじめたのですが、逆にお腹のハリが酷くなり出にくくなっている気がするのでイヌリンを注文してみました。
便秘解消に良い食べ物、サプリメント、対処法を是非教えてください。
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