お肌と体型をベストにすること
今更のレスなので申し訳ないのですが…。

若い頃からオシャレは大好きです。今でもお洋服やコスメを買うのはワクワクします。
でも、その土台は自分の肌でありプロポーション。
なので、お肌のお手入れや体型維持には気を付けています。

お肌は、まだ若い方はそれほど気にしていないかもしれませんが、30歳前後から”それまでのお手入れの差”が出始めます。
20代の頃に手を抜いていると（日焼けをしたり、保湿を怠ったり、クレンジングが適当だったり…等）
20代の頃は若さでカバーできていても、30歳過ぎるとそのツケを払わされるかのように乾燥・シミ・シワが目立ちます。

20代のときからネックケアや目元ケアをしてきたおかげで、40歳を過ぎた今も「お肌がきれい」という称賛をいただけています。
もっとも、これは”年の割に”ということですが、やっぱり褒められると嬉しいので、更に頑張っちゃいますね。（笑）
スッピンでも恥ずかしくない肌、が目標です！！！（←図々しい…）

体型維持は、30代後半から急激に悪化しやすいようです。
ワコールさんの市場調査でも37～38歳がターニングポイントとなっているという記事を読んだことがあります。
元々運動が苦手なので激しいスポーツはしていませんが、週に2回ぐらい軽い運動をするように努めています。

あと体型については食事も重要ですよね～。
若い頃はダイエットをしたりしましたが、長続きしなかったり、極端なダイエット法だとお肌に悪かったり…。
結局、バランスの良い食事を心がけることに尽きると思います。
その上で、少しだけカロリーを抑える。
偏った食生活だと、途端に便秘や肌荒れとなってしまうので、意識して（野菜はもちろん）豆類、海藻類、根菜、キノコ類を食べるようにしています。
ただやっぱり甘いものも食べたいし、そういう時は我慢せず食べます。
我慢がストレスになるより、食べて、その分運動する方が健全な気がするので。。。（←言い訳？！笑）

スタイルが良ければ、どんなお洋服も似合いますし、チャレンジできます。
そして、何より自分に自信が持てると思います。
自信が持てると、仕事でも恋愛でも、多分積極的になれると思うんですよね。充実した毎日が送れるようになるし。
その根幹は、やっぱり”自分自身”を磨くことなんだと思います。
（もちろん内面的も重要なんですけど、まずは見た目から…ということで。笑）

憧れる人。
40代の私からすると、やっぱり桃井かおりさんや万田久子さんは素敵な年の重ね方をされてて、あんな風にかっこいい大人（いや、年齢的には十分すぎるほど大人ですが…）になりたいって思います。