怖い思いをされましたね。
とりあえず無事でよかったです。

私も20代の頃に同じような経験があります。スーパーで買い物をしていた時に、ある程度の距離を置きながらずっとついてくる男性がいるなと気付き怖くなりました。
店から出るのは危ないと思い、店内をカゴを持ったままグルグル歩き…一時間ぐらいしてもいなくならないので、彼氏に電話して迎えに来てもらいました。
彼氏が来るとそそくさと何も買わずに出ていきましたよ。

店にいる時は安全だと思うので、とりあえず店から出ないこと。道端で会ったら人の多いところに逃げ込む。
歩くときは常にスマホを手に持っているといいと思います。
ご家族やお友達にも今回のことを相談しておくと、もし次に何かあったときに対応しやすいと思います。