シャワーをあびるとすっきり
こんにちは。

私も既婚、子供なしで働く41歳です。
通勤に1時間半くらいかかりますが、朝は4時50分に起きています。

前日残業や飲み会があると翌日つらいのですが、遅刻は許されないので
「起きなければいけない」と思うと自然に起きられるようになるものです（笑）

起きてすることは
主人と自分の朝ごはんを作ること（これで結構目が覚めます）
シャワーを浴び、しっかり目を覚ますことです。

朝食を食べるとお腹も満たされて、通勤のときにフラフラにもならないし、
脳がはっきりしてきます。
その上シャワーを浴びるとシャキッとしますよ。
私は真冬でも真夏でも同じようにしています。
時間も何分で食事つくり、何分でシャワーと時間を区切って
出勤する時間の目標を立てると、段々体がなれてくると思います。

うちの職場の若い子達は「朝ごはんを食べるくらいなら寝ていたほうが良い」といって、コンビニでパンやお菓子を買って職場で食べています。
そういう人は、いつも脳が起きていないし、仕事のとっかかりも遅いですよ・・・。
（新しいお仕事に入ってすぐはなかなかそういうこともできずらいとは
思いますけど・・・）


あとは家を出る前にきちんとヘアメイクをすることが大事だと思っています。
毎日、電車の中でスキンケアからメイクまで一通りする人がいるのですが（笑）
家できちんと鏡をみることも、1日のスタートとして、大事かなと思います。

私もこの生活になじむまで、結構かかったので、最初は大変だと思いますが、頑張ってくださいね！