花粉症のせいか、仕事の繁忙期のせいか、最近体力も気力も湧きません……。

ご飯をコンビニに買いに行くことすら億劫です。
家にあるもので小学生でも簡単に作れるようなレシピありませんか……？

冷凍うどんを電子レンジでチンして、ツナと鰹節と麺つゆかけたものを作るので精一杯です。
鍋でお湯を沸かすのも気が向かず、レンジか電気ケトルで食べられるもので生きてます。

ちなみに鬱にはなってないです。
仕事は嫌じゃないし、ちゃんと仕事には行けてます。
家に帰った途端、体が動かなくて、休日も気付くと寝たきり並みに動かないで過ごしてます。

こんな無気力なOLでも作れる、ハードルが低いレシピはありますか？

※基本的な調味料はなんでもあります
※米はパックご飯ならあります