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夏に筋肉痛は悪化しますか？

その他美容のお悩み

2021/6/13 06:44

回答：96件

私も知りたい0

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匿名 さん

夏になると足、特にふくらはぎの筋肉痛と倦怠感が酷いです。
仕事は立ち仕事で普段運動不足のせいかと思ったのですが、どうも暑くなってくるとなるみたいです。

足だけ寝ても疲れがとれずに、毎日疲労が蓄積しているような感じで、困っています。
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じゅうにこ

じゅうにこさん
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2021/6/13 09:01

私も冬の立ち仕事より夏の冷房のかかった部屋での仕事後は足がだる重く感じます。運動不足も相まって、血流が悪いのだと思います。
夏でも湯舟に浸かり足を温めてからオイルなどでマッサージするとか、テニスボールを踏む様に足裏、膝裏、もも裏、お尻をゴリゴリするとリンパが流れて楽になります。
あとは、寝るときにクッションなどで足を高くして寝ると楽になります。ご存知かもしれませんがおすすめです(^^)
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