お通じ

解決済み
1週間ほど便秘気味です。お通じに良い食べ物や飲み物、運動など何か良い方法はありますでしょうか?

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2021/6/18 11:45

玄米を毎日1合分食べてると便秘が嘘かのように治りますよ。

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