私も＾＾
健康な人は髪の毛が一日に50本～80本抜けます。よって、あまり気にし過ぎてストレスになるとそれにより、抜け毛になるので気にし過ぎない方が良いでしょう。


抜け毛の原因はまだお若いのでホルモンバランスの乱れかストレスが原因かもしれないです。ストレスを発散し、健康に生活することが大切です。

また、頭皮のマッサージをしたり首や肩のマッサージをすると血流が良くなり効果的です。

私は、洗浄力の強いシャンプー、コンディショナー、トリートメントで髪を強く洗いすぎていたのが原因でしたので、ノンシリコンの洗浄力の弱いヘアケア剤に変えました。

シャンプー解析サイトというところで調べたところ、サニープレイスの「ハイグレード　ザクロ　精炭酸　シャンプー」は頭皮に良いということで使用しましたが、良かったです。

今は、もっと安い「GAIA　MEDI　シャンプー　ティートリー＆メリッサ」を使っています。これは、香りが良くリラックス出来るのでストレスの緩和にも繋がります。

あくまで私自身に合ったヘアケア剤なので質問者さんにお勧めは出来ません。

しかし、検索すれば他にも良い商品はありますので自分に合ったヘアケア剤が見つかると良いですね。