昨日は。。(解決済みいいですよ♪)

解決済み

UZURANO☆ミ

UZURANO☆ミ さん

昨日は、皆さんを動揺させてしまう質問を立ててすみませんでした。
ぼちぼちQAを楽しみたいです。

昨日、通院日だったのですが、体重を測ると8月~4キロ太っているみたいで、きついけれども歩いてみて下さい。と言われました。

涼しく、ん?寒いかな。。
なったので、今日から少しずつ歩いて体力つけたいと決意しました(^^;

何かダイエットされてますか(・_・?)
家でも出来るダイエットあれば教えて欲しいです。

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2021/10/19 13:16

ウォーキングと就寝前に3分間ストレッチをしてます。一気に秋めいて来たのでウォーキングを楽しみたいと思います。

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