おはようございます(o_ _)o

美容と余り関係なくて申し訳ないのですが、皆様のお知恵を拝借したいです。
現在、持病の偏頭痛と胃腸の不調等でまともに食事が取れない状況です。(通院中)
匂いのするもの、消化に負担のかかるものが食べられず、今月既に7キロ減っています。

今のところサプリメントやプロテイン、フルーツ、可能な日はおにぎりで過ごしています。
このままでは健康に悪いので、もう少し栄養を取りたいのですが、匂いの少なくて少量で済む高栄養なものは何がありますでしょうか？(介護食？)

ちなみに、毎年体調不良時に大荒れする吹き出物はドクターシーラボのスーパーセンシティブEXで劇的に抑えられていますので、お悩みの方は御試しあれ！
(乾燥肌、敏感肌)