ダイエット

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匿名 さん

10キロって大体どのくらいの期間で落ちるものでしょうか?

よくティックトックとかで3ヶ月でと見かけますが、私には絶対厳しいので無理だと判断しました。
半年くらいだと可能な期間でしょうか?

主は運動が苦手です。

まだまだまですが次の秋か冬くらいには痩せていたいです。

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2021/12/29 21:01

健康的に痩せるなら半年で5キロのペースで結果1年で10キロくらいを目指すと良いと思います。
運動が苦手でしたら、睡眠とトクホがオススメです♪

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