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頭痛

解決済み
女性特有のお悩み

2022/1/29 00:08

回答：77件

私も知りたい1

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匿名 さん

病院に行く、薬を飲むのは大前提として、それ以外に出来る方法として頭痛を軽減させる方法や食品(栄養)を知りたいです。
偏頭痛、群発頭痛の両方に対するそれぞれの対策や対処法などご存知でしたらお教えください。また経験談などもお聞きできると有り難いです。お願いします。
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ノエーナ

ノエーナさん
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2022/1/29 09:56

私は偏頭痛持ちです
目を酷使すると神経が刺激されて痛みが出るので、眼精疲労を改善するマッサージをしています
目の周りを手で擦るものではなく、眼球を上下左右に動かすといった感じです
あとは寝過ぎるのはダメで、適度に忙しく適度に休める生活リズムが好ましいです
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