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2022/2/22 23:36

回答：83件

私も知りたい1

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匿名 さん

とにかく顔のむくみとたるみが酷いです。
母親にもさすがにやばいよどうしたんと言われました。
普通に病気とかはないので、もう思い当たる節は夜中の暴食(ラーメンやパスタなど)そのままねる、みたいなそりゃこうなるだろみたいな生活してました。

そこで知りたいのですが、1度このようにたるんでしまうと修復って難しいのでしょうか？
年齢はまだ21です。まだと言ってももう成人済みではありますが。

今は反省してきちんとした正しい食事、表情筋の手を使わないトレーニンをしてます。
出来たら戻したいです、、顔の余白も増えました。
保湿もしてます！お願いします！
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■□みみみみん□■

■□みみみみん□■さん
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2022/2/23 00:04

まずは健康的な生活（塩分を控える、夜更かししすぎない、睡眠や水分をたっぷり取る等…）を心がけてくださいね。

栄養の偏るダイエット方法ではなく、
運動をするとか。
ビタミンCもたっぷり取ってください。

顔だけというより、全体的に健康的な生活をすれば顔も自然と元に戻ると思いますよ。

年齢を重ねると取り返しがつかなくなるので今のうちに頑張ってください！
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