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イライラが止まらない
匿名 さん
生理前のせいか日中ずっとイライラが止まらないです。
（あと、風邪とか体調不良でもないのに喉がつかえてます）
実際はそんなことしないんですが、何か怒鳴りたくなったり物を投げたり食器を割りたい衝動になるぐらいイライラしています。
あと、仕事がうまくいかないので行きたくないのもあって悩んでいます。
本当行きたくなくてたまらないです…
ここまでイライラしていると何とかするのって難しいですよね…
回答よろしくお願いします。
（あと、風邪とか体調不良でもないのに喉がつかえてます）
実際はそんなことしないんですが、何か怒鳴りたくなったり物を投げたり食器を割りたい衝動になるぐらいイライラしています。
あと、仕事がうまくいかないので行きたくないのもあって悩んでいます。
本当行きたくなくてたまらないです…
ここまでイライラしていると何とかするのって難しいですよね…
回答よろしくお願いします。
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2022/3/3 18:54
筋トレするのはいかがですか？
その衝動で自分の筋肉を破壊して…(もちろんより強固に再生しますし)。
ジムで疲れてきてできなくなってくるとトレーナーさんに「もっと！むかつく人とか思い出して！」とよく煽られます。すっきりします。
その衝動で自分の筋肉を破壊して…(もちろんより強固に再生しますし)。
ジムで疲れてきてできなくなってくるとトレーナーさんに「もっと！むかつく人とか思い出して！」とよく煽られます。すっきりします。
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