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Q&Aまとめ
徒歩でどのくらい歩くと1日8時間立ちっぱなしと同じような肉体疲労になりますか？
匿名 さん
1日8～9時間の立ち仕事は、徒歩で1日何キロくらい歩いたのと同じような負担になりますか？
同じではなくても似たような負担でも全然構いません。
分からない場合はもちろん予想で全然かまいません。
個人差もあると思いますが、あくまで目安としてよければお願いします。
動くのと立ち止まっているのでは違うと思いますが、大体の目安を教えて頂けますか？
私は体力が無いので、徒歩も含めて体力をつけたり負担に慣れたりしていきたいと思っています。
同じではなくても似たような負担でも全然構いません。
分からない場合はもちろん予想で全然かまいません。
個人差もあると思いますが、あくまで目安としてよければお願いします。
動くのと立ち止まっているのでは違うと思いますが、大体の目安を教えて頂けますか？
私は体力が無いので、徒歩も含めて体力をつけたり負担に慣れたりしていきたいと思っています。
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役に立った！ありがとう：3
2022/5/28 11:39
検索しましたら、立ち仕事だと約600キロカロリー消費するそうです。
そのカロリーを消費する運動量も検索したところ
軽めのウォーキングで4時間程度。との事です。
ただし、立ち仕事でも仕事内容、匿名さんの体格によって消費カロリーの変動はあります。消費カロリーも人によって違いますのであくまで参考までに。です。
そのカロリーを消費する運動量も検索したところ
軽めのウォーキングで4時間程度。との事です。
ただし、立ち仕事でも仕事内容、匿名さんの体格によって消費カロリーの変動はあります。消費カロリーも人によって違いますのであくまで参考までに。です。
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質問者からのコメント
2022/5/28 12:02
匿名 さん
わざわざと調べて頂いたとは本当にありがとうございます。
軽めウォーキングで４時間程度ですね。勉強になりました。個人差、了解しました。
ありがとうございました。