2年ほど前に広場恐怖のパニック障害になり今も安定剤を飲んでいます。
今はありませんがスーパーなどに行くとドキドキしてきて気分が悪くなり、お店を出ると落ちいてくるという状態でした。
電車、バス、タクシーなどすぐに降りられない乗り物での移動でもパニックを起こすのでいまはお薬を飲んで載っています。

私が飲んでいるのはアルプラゾラムというお薬です！
頓服で出していただいているので乗り物に乗る30分くらい前に飲んでいます。
私にはとても合っていてお陰で働けるようになりました。
自信がついてからはお薬を飲まずに乗ってみたりもしています！
暴露療法がとても効くのでお薬を飲んだり勇気を持ってチャレンジすることが大切だと思います。
時間はかかるかと思いますがゆっくり付き合ってみてください。
お大事に><